तुम्हीपण तुळशीची पाने चघळून खाता …तर व्हा सावधान नाहीतर गंभीर रोगांना देताल निमंत्रण
तुळशीची पाने हे खूप औषधी मानले जातात आणि त्यातील अद्वितीय गुणधर्म त्यास एक विशेष वनस्पती बनवतात. आयुर्वेदात तुळशीचा उपयोग अनेक प्रकारची औषधे तयार करण्यासाठी केला जातो आणि तुळशीच्या मदतीने अनेक रोग बरे होतात. ज्यामुळे प्रत्येकजण तुळस खाण्याची शिफारस करतो. बर्‍याच लोकांना तुळशीचा चहा पिणे आवडते.
काही लोक तुळशीची पाने चघळतात. तथापि, आयुर्वेदात तुळशीची पाने चघळणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. आयुर्वेदात तुळशीची पाने न चघळण्यामागील वैज्ञानिक कारणदेखील लपलेले आहेत. तुळशीच्या पानांवर केलेल्या अनेक संशोधनात असे सिद्ध झाले आहे की तुळशीची पाने चघळून खाऊ नयेत.
यामुळे तुळशीची पाने चघळणे धोकादायक:-
बरेच लोक रोज तुळशीची पाने चघळतात. आपल्यालाही तुळशीची पाने चघळण्याची सवय असल्यास काळजी घ्यावी. कारण तुळशीची पाने चघळण्याने दातांवर वाईट परिणाम होतात आणि यामुळे दात खराब होतात. तुळशीच्या पानांमध्ये भरपूर लोह आणि पारा आढळतो, जो दातांसाठी हानीकारक असल्याचे सिद्ध झाले आहे. याशिवाय तुळशीच्या पानांमध्येही अ‍ॅसिडिक आढळते. ज्यामुळे दातदुखीच्या तक्रारी येत आहेत. म्हणून, आपण तुळशीची पाने चघळून खाऊ नयेत. कारण असे केल्यास दात खराब होण्याची शक्यता जास्त असते. तुळशीची पाने चंगळण्याऐवजी त्याचा चहा बनवून प्या.
तुळशीची पाने गुणांनी परिपूर्ण असतात:-
तुळशीच्या पानांमध्ये अँटी-बायोटिक घटक आढळतात आणि ते खाल्ल्याने साखर, पोटदुखी, संधिवात, सर्दी आणि बर्‍याच रोगांपासून बचाव होतो. याशिवाय तुळशीला त्वचेसाठीही खूप फा-यदेशीर मानले जाते. चला तर मग त्याचे फा-यदे जाणून घेऊया.
रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी अधिक चांगले:-
तुळशी रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी चांगली असते आणि ते खाल्ल्याने रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते. तुळशीवरील बर्‍याच संशोधनात हे सिद्ध झाले आहे की तुळशीत आढळणारी तणावविरोधी गुणधर्म रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवतात आणि ते खाल्ल्याने शरीरातील कोर्टिसोलची पातळी देखील संतुलित होते. जेव्हा कोर्टिसोलची पातळी योग्य असते तेव्हा तणाव उद्भवत नाही. वास्तविक, कोर्टिसॉल हा एक प्रकारचा संप्रेरक आहे, जो मानसिक ताणतणावाशी सं-बंधित आहे.
संसर्ग दूर ठेवतो:-
तुळशीची पाने आपल्याला अनेक प्रकारच्या संक्रमणापासून वाचवते. दिवसात फक्त 3 ते 5 तुळशीची पाने खाल्ल्याने सर्दी, खोकला होत नाही. एवढेच नाही तर तुळशी खाल्ल्याने श्वसनाचे आजार, ब्राँकायटिस, फुफ्फुसात संक्रमण वगैरे दूर राहते.
त्वचा तेजस्वी बनते:-
तुळशीची पाने खाल्ल्याने रक्ताची शुद्धता होते आणि रक्तातील अशुद्ध रक्त शुद्ध होते. चेहर्यावर मुरुम आणि पुरळ होण्याची कोणतीही समस्या होत नाही. वास्तविक, तुळस चेहऱ्यावर असलेले जीवाणू काढून टाकते. ज्यामुळे त्वचेवर मुरुम होण्याची समस्या नाहीशी होते.
