वयाच्या 60 व्या वर्षीही तारुण्य टिकवायचे आहे? म्हणून फक्त ही गोष्ट दुधात मिसळून प्या, परिणाम पाहून तुम्ही हि चकित व्हाल…
दूध पिणे आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे. दररोज फक्त एक ग्लास दूध तुम्हाला निरोगी राहण्यास मदत करू शकते.
शरीरातील कॅल्शियमची मात्रा पूर्ण करण्यास दूध आपल्याला मदत करते. शरीरात कॅल्शियमचे प्रमाण भरले तर माणसाची हाडेही मजबूत राहतात.
पण दुधात डिंक टाकून पिणे जास्त फायदेशीर मानले जाते. डिंकला इंग्रजीत ट्रैगाकैंथ गम या नावाने ओळखले जाते.
ही एक औषधी वनस्पती आहे ज्याला ना चव आहे ना गंध. हा एक नैसर्गिक डिंक आहे जो चवहीन, गंधहीन, चिकट आणि पाण्यात सहज मिसळतो. हे पिवळ्या आणि पांढर्‍या रंगात उपलब्ध आहेत.
झाडांपासून काढलेल्या वाळलेल्या डिंकापासून बनवलेल्या या डिंकामध्ये अनेक महत्त्वाचे पोषक घटक असतात. असे म्हणतात की ते दुधात मिसळून प्यायल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्यांपासून सुटका मिळते. चला तर मग जाणून घेऊया दुधात डिंक मिसळून पिण्याचे 5 फायदे.
जर तुम्ही दररोज दुधासोबत डिंक प्यायले तर तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. हे दोन्ही प्रकारच्या क्षमता वाढवण्यास मदत करते. त्यामुळे थकवा दूर होतो.
जर तुम्हाला कमी झोप येत असेल किंवा अजिबात झोप येत नसेल तर झोपताना कोमट दूध प्या, असे केल्याने झोपही चांगली लागते आणि तुम्हाला आराम वाटतो.
दुधात डिंक मिसळून प्यायल्याने पचनक्रिया चांगली होते, बद्धकोष्ठतेची समस्याही दूर होते.
दुधामुळे तुम्हाला केवळ प्रथिने आणि कॅल्शियमच मिळत नाही तर इतर आवश्यक पोषक घटक देखील मिळतात. डिंक आपली प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतो. दोन्ही एकत्र करणे हा एक चांगला आरोग्य पर्याय असल्याचे सिद्ध होते.
दुधात डिंक मिसळून प्यायल्यानेही तणाव दूर होतो. तणावासाठी हा एक चांगला उपाय मानला जातो. याशिवाय कोमट दुधात डिंक मिसळून प्यायल्याने प्रजनन क्षमता वाढते आणि शुक्राणूंची संख्याही वाढते.
डिंकामध्ये प्रथिने आणि फॉलिक ऍसिड भरपूर प्रमाणात असते जे आपल्याला शरीरात उपस्थित रक्त घट्ट करण्यास मदत करते. यामुळे शरीरातील रक्ताची कमतरता दूर होते.
डिंक दुधात मिसळून प्यायल्याने डोकेदुखीची समस्या दूर होईल.
