रात्री झोपण्यापूर्वी तमालपत्र जाळण्याचे फायदे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल…
मधुमेह, अल्झायमर, वंध्यत्व, खोकला, सर्दी, सांधेदुखी, रक्ताचे पित्त, रक्तस्त्राव, दात स्वच्छ करणे, सर्दी अशा अनेक आजारांमध्ये तमालपत्रे उपयुक्त आहेत. ही सदाहरित झाडाची पाने आहेत तमाल झाड, त्याला तामलपत्र, तेज पात किंवा तेजपट्टा असे म्हणतात.
तेजपत्ता मसाला म्हणून विपुल प्रमाणात वापरला जातो. हे सिक्कीम, हिमालय, मणिपूर आणि अरुणाचल प्रदेशात घेतले जाते. तेजपत्ताच्या झाडावरून पाने तोडून उन्हात वाळवून किराणा दुकानात विकली जातात. पानांमध्ये वेदनशामक, अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात.
तेजपान गोड, काहीसे तिखट, गरम, स्निग्ध, तेलकट असतात. वात कफविरोधी आणि पाचक आहे. आयुर्वेदातील अनेक गंभीर आजारांमध्ये याचा वापर केला जातो. सर्व आयुर्वेदिक द्वारे त्याचे फायदे जाणून घेऊया
रात्री झोपण्यापूर्वी खोलीत तमालपत्र जाळा:
जर तुम्हाला रात्री चांगली झोप हवी असेल तर तुम्हाला कोणत्याही प्रकारचा ताण येत नाही हे महत्वाचे आहे. शांतता तुमच्यावर अवलंबून आहे. तुम्हाला आराम वाटतो. पण सहसा असे होत नाही.
तुम्ही ऑफिसमध्ये असाल, कॉलेजला जात असाल किंवा दिवसभर घरगुती कामात व्यस्त असाल. तणाव होणारच आहे. तणाव म्हणजे ताण. तणाव रात्री झोप येत नाही. हे तुम्हाला मानसिक आणि शारीरिक नुकसान करते. आपण एक लहान प्रयत्न केल्यास, आपण काही मिनिटांत तणाव दूर करू शकता. यासाठी तुम्हाला जास्त गरज नाही, फक्त एक तमालपत्र.
तमालपत्र प्रत्येकाच्या स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध होतात. त्यात फक्त 5 मिनिटांत तुमचा ताण दूर करण्याची क्षमता आहे. एका रशियन शास्त्रज्ञाने याचा अभ्यास केला आणि असे आढळले की ते आपल्या तणाव दूर करू शकते.
अरोमाथेरपीसाठी तमालपत्रांचा वापर करण्याचे हे कारण आहे. याशिवाय, तमालपत्र त्वचा रोग आणि श्वसन समस्या दूर करण्यासाठी देखील ओळखले जातात.
कसे वापरायचे:
एक तमालपत्र घ्या आणि ते एका वाडग्यात किंवा ट्रेमध्ये जाळून टाका. आता ते खोलीच्या आत आणा आणि 15 मिनिटे ठेवा. तुम्हाला आढळेल की तमालपत्रांचा सुगंध संपूर्ण खोली भरेल. तसेच, तुम्हाला खोलीचे वातावरण खूप आरामदायक वाटेल. हे तुम्हाला स्पा अनुभव देईल. या खोलीत थोडा वेळ आराम करा, तुम्हाला तुमच्या आत शांती जाणवेल आणि तुमचा ताण कमी होऊ लागेल.
तमालपत्रांचे फायदे:
मधुमेहामध्ये तमालपत्रांचा वापर:
तमालपत्र बारीक करून बारीक चूर्ण बनवा. या पावडरचा एक चमचा पाण्यात दिवसातून तीन वेळा घेतल्याने मधुमेही रुग्णाला त्वरीत फायदा होतो. रक्तातील साखर पटकन कमी होते.
रात्री, एका काचेच्या ग्लासमध्ये एक चमचा तेजपत्ता पावडर घाला, त्यात तीन-चौथा ग्लास पाणी भरा, चमच्याने नीट ढवळून घ्या आणि झाकून ठेवा. सकाळी त्या काचेच्या पाण्यावर जेलीसारखा थर गोठलेला दिसेल. हा थर काढून फेकून द्या आणि मलमलच्या कापडाने गाळून नंतर पाणी प्या. यानंतर, अर्धा तास काहीही खाऊ नका किंवा पिऊ नका. अर्धा चमचा हळद पावडर पाण्यात मिसळून रात्री झोपताना प्या. यानंतर थंड पाणी किंवा दूध पिऊ नका. हे बराच काळ पासून वापरून मधुमेह नियंत्रणात राहील.
स्मरणशक्ती वाढवणारी – ‘अल्झायमर’ मध्ये उपयुक्त:
तमालपत्रे पौष्टिक असतात. तमालपत्र धोकादायक एसिटाइलकोलिनेस्टेरेस तयार होण्यास प्रतिबंध करते, जे मेंदूचा संदेशवाहक ऑस्टियोकाल्सीन हार्मोन तोडण्याचे काम करते. आपल्या दैनंदिन आहारात तमालपत्राचा समावेश करा. यामुळे स्मरणशक्ती वाढेल आणि अल्झायमर रोग नियंत्रणात येईल.
आई झाल्याचा आनंद:
कधीकधी स्त्रीला गर्भधारणा होत नाही आणि तिला वंध्यत्वाच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. गर्भधारणा झाल्यानंतर कुणाचा गर्भपात होतो. तेजपत्ता दोन्ही समस्या दूर करते. एक चतुर्थांश चमचा तेजपत्ता पावडर दिवसातून तीन वेळा पाण्याबरोबर घ्या. काही महिन्यांसाठी तेजपत्ता चे काही फंकी घेतल्यानंतर गर्भाशयाची शिथिलता निघून जाते आणि गर्भवती होते. ज्या स्त्रियांचा गर्भपात झाला आहे, गरोदर झाल्यावर, काही महिन्यांसाठी तेजपत्ता पावडरची अशीच फंकी घ्या. अशाप्रकारे, गर्भधारणेशी संबंधित दोष दूर करून, ते गर्भधारणा करण्यास मदत करते.
सर्दी आणि खोकला:
हळद कफजन्य आजारांना बरे करते. एक चतुर्थांश चमचा तेजपत्ता पावडर दिवसातून तीन वेळा कोमट पाण्याने घेतल्याने सर्दी आणि खोकला संपतो. तमालपत्र आणि लहान पीपल समान प्रमाणात बारीक करा, अर्धा चमचा पावडर एक चमचा मधात मिसळून तीन वेळा चाटल्याने खोकला संपतो.
सांधेदुखी, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ किंवा ताप:
चार तमालपत्रे एका ग्लास पाण्यात उकळा. जेव्हा उकळलेले पाणी अर्धे राहील, ते गाळून घ्या आणि दिवसातून तीन वेळा प्या. यामुळे लघवी जास्त येते, ताप किंवा ताप घामाने निघून जातो आणि ताप पुन्हा येत नाही, शरीर दुखणे बरे होते.
डोकेदुखी:
हिवाळ्यात किंवा उन्हाळ्यात कोणत्याही कारणामुळे डोकेदुखी होत असेल तर तेजपत्ता बारीक करून ते हलके गरम करून कपाळावर लावा. वेदना नाहीशा होतील.
रक्तस्त्राव :
जर तोंड, नाक, मल, मूत्र अशा कोणत्याही मार्गातून रक्त बाहेर येत असेल तर एक चमचा तमालपत्र एक ग्लास थंड पाण्यात मिसळून आणि दर तीन तासांनी घेतल्यास रक्तस्त्राव थांबतो.
दात स्वच्छ करणे:
कोरड्या तमालपत्र बारीक करून घ्या आणि दर तिसऱ्या दिवशी एकदा त्यांना ब्रश करा. यामुळे दात चमकदार होतील.
सर्दीचे आजार:
शरीर दुखत असल्यास, नाकात नासिकाशोथ, शिंका येणे, पाणी पडणे, डोक्यात जडपणा, जळजळ होणे, कर्कश होणे, टाळू सोलणे इत्यादी बाबतीत, 10 ग्रॅम तमालपत्र ठेचून ठेवा आणि भाजून घ्या. 1 भाग, 2 कप पाणी, दूध आणि साखर चवीनुसार मिसळा, चहाप्रमाणे उकळा, गाळून घ्या आणि दिवसातून 3 वेळा प्या, सर्दीचे आजार बरे होतात.
विशेष: जे आहार विहारचे नियम पाळतात, त्यांना औषधांची अजिबात गरज नसते. घरी उपलब्ध दालचिनी, तेजपत्ता इत्यादी वापरून ते निरोगी राहू शकतात.
