सब्जा बीचा करा अशा प्रकारे वापर आणि रहा प्रत्येक हृदय रोगांपासून दूर….तसेच अनेक रोगांवर देखील आपल्याला मात करता येईल.
सब्जा बी जे आपल्याला प्रत्येक घरात आढळतात. हे बी दिसायला लहान आणि काळ्या रंगाचे असतात. सब्जा बी मुख्यतः लोणचे बनवताना वापरतात. याशिवाय पुरी आणि भाजीमध्येही लोक याचा वापर करतात. परंतु आपणास हे जाणून आश्चर्य वाटेल की सब्जा बी केवळ अन्नाची चवच वाढवत नाही तर हृदयविकाराच्या हल्ल्यासारख्या गंभीर आजारापासून आपले संरक्षण करते.
सब्जा बियाण्यांमध्ये भरपूर फॅट, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट, पोटॅशियम, लोह, मॅग्नेशियम आणि झिंक असतात जे घटक आपल्याला बर्‍याच रोगांपासून वाचवतात. आजच्या लेखामध्ये, आम्ही आपल्याला सांगू इच्छितो की हार्ट अटॅकचा धोका करण्यासाठी आपल्याला सब्जा बीचा देखील खूप फायदा होतो तसेच इतर रोगांशी लढाई करण्यास देखील हे बी आपल्याला मदत करतात.
हृदयविकाराचा झटका कसा येतो:-
आपण रोज हृदयविकाराच्या झटक्याची बातमी ऐकत आहोत. कधी कोणाला हार्ट अटॅक येईल आणि कोणाचा मृत्यू होईल हे आपल्याला सांगता येत नाही. जगातील एक चतुर्थांशपेक्षा जास्त लोक हृदयविकाराच्या झटक्याने मरतात. वस्तुतः अर्ध्याहून अधिक लोकांना हे माहित नाही की त्यांना हृदयाशी संबंधित कोणताही आजार आहे.
पण आपल्याला सांगू इच्छितो की हृदयाद्वारे आपल्याला शरीराला रक्त आणि ऑक्सिजन पुरविला जातो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, संपूर्ण हृदय आपल्या शरीरात रक्त पंप करते. परंतु जेव्हा हे हृदय योग्यरित्या कार्य करत नाही तेव्हा शरीरातील इतर भागात रक्त आणि ऑक्सिजन पोहोचविण्यात खूप अडचण येते.
जेव्हा असे होते तेव्हा रक्ताच्या प्रवाहमध्ये अडथळा येतो आणि हृदयविकाराचा धोका वाढण्याची शक्यता असते. एका अभ्यासानुसार, इतरांपेक्षा आशियांतील लोकांना हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता जास्त आहे.
हृदयविकाराचा झटका आणि 5 मुख्य कारणे:-
अनुवांशिक – फळे आणि भाज्या याचे कमी सेवन-व्यायाम न करणे-उच्च बीपी किंवा मधुमेह-धूम्रपान-हार्ट अटॅकची शक्यता सब्जा बीमुळे संपेल:-
सब्जा बी मुळे हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता जवळजवळ दूर होते. त्याचे सेवन केल्याने एखाद्याचे हृदय मजबूत राहते. जर आपल्याला हृदयविकाराची शक्यता कायमची दूर करायची असेल तर आपल्याला फक्त एक गोष्ट करावी लागेल. यासाठी आपण रोज एक ग्लास दुधामध्ये सब्जा बी घालून त्याचे रोज सेवन करावे. हे बी आपल्या हृदयाचे रक्षण करतात आणि आपल्याला निरोगी तसेच हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता अक्षरशः दूर होते.
सब्जा बीचे इतर फायदे:-
या व्यतिरिक्त, सब्जा बी संयुक्त वेदनांमध्ये अत्यंत फायदेशीर असल्याचे सिद्ध होते. सब्जा बी तेलाने नियमितपणे सांध्याची मालिश केल्याने आपल्या वेदना कमी होतात.
तसेच सब्जा बी आपल्या शरीराचा दाह कमी करण्यास सक्षम आहेत. आपण सब्जा बीची पेस्ट बनवा आणि सूजलेल्या क्षेत्रावर लावा, काही मिनिटांत आपल्याला त्याचा परिणाम दिसू लागेल.
ज्यांना जास्त साखर आहे त्यांच्यासाठी सब्जा बी वरदानापेक्षा काही कमी नाही. साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, रात्रीच्या जेवणानंतर दररोज एक चमचा सब्जा बी पाण्यात घालून त्याचे सेवन करा. यामुळे काही दिवसांत आपली वाढलेली साखर नियंत्रणात येईल.
ऐतिहासिक धार्मिक घरचा वैद्य बॉलिवूड माहिती वाचण्यासाठी आमचे फेसबुक पेज लाइक करा. आमच्या पोस्ट सगळ्यात आधी पाहण्यासाठी पोस्ट नोटीफीकेशन सुरू करा.
