हा घरगुती उपाय कंबर दुखण्यावर रामबाण औषध आहे…
आजच्या वेगवान जीवनात निरोगी शरीर हे वरदानापेक्षा कमी नाही. क्वचितच असा कोणी असेल ज्याला कधीही कोणताही आजार होणार नाही. आधुनिक युगात, अन्नाचा अभाव, व्यायामापासून दूर राहणे आणि वाढते शहरी प्रदूषण एखाद्या व्यक्तीला इच्छा नसतानाही मोठ्या आजारांना बळी पडते.
आज आम्ही तुम्हाला अशा रोगाबद्दल सांगणार आहोत जो 30 ते 40 वयोगटातील जास्तीत जास्त लोकांना त्रास देऊ लागतो. त्याला जे काही इंग्रजी उपचार दिले जातात, ते पूर्णपणे बरे होत नाहीत. पण घरगुती उपाय या रोगावर रामबाण औषध ठरू शकतो.
आम्ही येथे पाठदुखी किंवा कटिप्रदेश वेदना बद्दल बोलत आहोत.
या नाडीचे नाव इंग्रजीत सायटिका नर्व आहे. जेव्हा या शिरामध्ये सूज आणि वेदना झाल्यामुळे वेदना होते, तेव्हा त्याला वात पोटशूळ किंवा सायटिका वेदना म्हणतात. या रोगाची सुरुवात अचानक आणि तीव्र वेदना आहे. ही समस्या 30 ते 40 वयोगटातील लोकांमध्ये सामान्य आहे.
कटिप्रदेशात वेदना होण्याची अनेक कारणे असू शकतात, जसे की सर्दीमुळे, जास्त चालणे, अडथळा (शौच न करणे), ही वेदना गर्भधारणेदरम्यानही महिलांमध्ये सुरू होते. याशिवाय, मज्जातंतूंचा दाह या वेदनाला उत्तेजन देतो.
आता आपण उपचाराच्या दिशेने जाऊया, यासाठी आपल्याला लसणाच्या 4 कळ्या आणि 200 मि.ली. घेतला. दुधाची गरज आहे
सर्वप्रथम, सायटिकाच्या उपचारासाठी कोणत्या गोष्टी वापरल्या जाऊ शकतात हे जाणून घ्या.
रक्त आणि नसा यांचे परिसंचरण योग्य होईल, वेदना कमी होईल, कडकपणा कमी होईल.
काटीवस्तीचे फायदे
रक्त आणि नसा यांचे परिसंचरण योग्य होईल, स्नायूंना विश्रांती मिळेल, कडकपणा कमी होईल, वेदना कमी होतील.
एरंडेलचा वापर
एरंडीचा काढा रिकाम्या पोटी प्या, एरंडेल तेल रात्री दुधासोबत घ्या, एरंडची पाने लावा. हा काढा म्हणजे दशमूल, महारस्नदी काढा, रससप्तक काढा आवश्यक आहे.
प्रभावित क्षेत्रावर
आले, कापूर, पिप्पली पेस्ट, जायफळ पावडर, तीळ तेल पेस्ट, अश्वगंधा पावडर, तीळ तेल पेस्ट लावा. तसेच लसणाच्या पाकळ्या लावा, लसणाच्या पाकळ्या खा. बालारिष्ट, दशमूलरिष्ठ, अश्वगंधरिष्ठ
खाल्ल्यानंतर वापरा
वेदना कमी करण्यासाठी अश्वगंधा पावडर, सिंघनाद गुग्गुल, योगराज गुग्गुल सोबत घ्यावे.
काय करावे
कोमट पाणी प्या, सूर्यप्रकाश घ्या, वजन कमी करा, घरगुती अन्न खा, गाईचे तूप, गाईचे दूध, ऑलिव्ह तेल, तीळ तेल, मासे तेल, गहू, लाल तांदूळ, अक्रोड, कोरडी द्राक्षे, मनुका, सफरचंद, डाळिंब, आंबा वापरा , आणि चिंच.
काय करू
नये तेलकट अन्न, मसालेदार अन्न, थंड अन्न, शिळे अन्न, जास्त व्यायाम, जास्त खाणे, दिवसा झोपणे, रात्री उठणे, जामुन, सुपारी, तूर डाळ, मूग डाळ इत्यादीपासून दूर रहा.
