आपल्याला त्वचेचा कोणताही रोग, किंवा आपला चेहरा काळवंडला असो…करा फक्त हा एक उपाय…परिणाम पाहून आपण सुद्धा हैराण व्हाल.

आजकाल, प्रत्येक माणूस निरोगी राहण्यासाठी प्रयत्न करत असतो, परंतु तरीही त्याला आरोग्याच्या अनेक समस्या घेरल्या आहेत, आपल्याला माहित आहे की आजकाल लोकांच्या जीवनशैलीत खूप बदल झाला आहे. पूर्वीच्या काळी लोकांचा नियमित आहारही निरोगी होता.

वास्तविक, पूर्वी लोक देशी खाद्यपदार्थ आणि मसाले वापरत असत, पण आजकाल लोक क्वचितच देशी पदार्थांचे सेवन करतात. विशेषतः आपल्या स्वयंपाकघरातून अनेक मसाले अदृश्य होत आहेत. परंतु आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की आपण वापरत असलेले बरेच मसाले निरुपयोगी मानले जातात पण आज आम्ही आपल्याला अशाच एका मसाल्याच्या गुणवत्तेबद्दल सांगत आहोत.

वास्तविक आम्ही निगेला या बियाण्याबद्दल बोलत आहोत ज्याला बहुतेक काळे जिरे म्हणतात. आयुर्वेदात निगेलाला  औषध म्हणून ओळखले जाते, अपघाती मृत्यू वगळता एखाद्या व्यक्तीला होणारा प्रत्येक रोग ही बियाणे बरे करू शकतात. तर मग आपण निगेला बियाणे वापरुन आरोग्याच्या समस्यांपासून मुक्त कसे होऊ शकता ते जाणून घेऊया.

मुरुमांपासून मुक्त व्हा:-

प्रत्येकाला तारुण्यामध्ये मुरुमांची समस्या असते, परंतु यासह काही लोकांना खूप त्रास सहन करावा लागतो. आपण वेगवेगळ्या प्रकारचे क्रिम लावून आता आपण कंटाळले असल्यास आपण निगेला वापरुन त्यातून मुक्तता मिळू शकता.

यासाठी एक कप मोसंबीच्या रसात अर्धा चमचा निगेलाचे तेल घाला आणि ते आपल्या चेहऱ्यावर लावा दिवसातून दोन वेळा हा उपाय करून पहा, काही दिवसात मुरुमांपासून आपल्याला मुक्ती मिळेल.

स्मरणशक्ती मजबूत करण्यासाठी:-

जर एखाद्याची स्मरणशक्ती कमकुवत होत असेल तर निगेला बियाण्यांच्या साहाय्याने यावर मात केली जाऊ शकते. या उपायासाठी पुदीनाची काही पाने उकळवा, थंड झाल्यावर त्यात अर्धा चमचे निगेलाचे तेल घाला आणि दिवसातून कमीतकमी दोनदा त्याचे सेवन करा. तसेच, आपण निगेला बियाणे बारीक करून त्यात मध घालून देखील त्याचे सेवन करू शकता.

रक्तदाब नियंत्रण:-

उच्च ब्लेड प्रेशरच्या समस्येमध्ये देखील निगेला बियाणांचा वापर देखील खूप प्रभावी आहे, यासाठी आपण आपल्या आवडीच्या कोणत्याही पेयमध्ये निगेला तेल घालून त्याचे सेवन करू शकता यामुळे आपला रक्तदाब नियंत्रित राहतो.

हृदयविकारांपासून बचाव:-

निगेलाचे सेवन केल्यास आपला हृदयरोगापासूनही बचाव होतो, यासाठी बकरीच्या दुधामध्ये अर्धा चमचे निगेला तेलाचे मिश्रण करून दिवसातून दोनदा प्यावे पण हा उपाय करताना हे लक्षात घ्यावे की या वेळी चरबीयुक्त आणि तेलकट पदार्थांचे सेवन करू नका.