या निश्चित उपायांसह काही मिनिटात ऍसिडिटी पासून मुक्त व्हा…

ऍसिडिटी पासून मुक्त होण्याचा रामबाण उपाय आजकाल प्रत्येकाचा आहार असा झाला आहे की प्रत्येकजण ऍसिडिटीने ग्रस्त आहे. ऍसिडिटीमुळे पोटातील वरच्या भागात वेदना आणि चिडचिड उद्भवते. यामुळे आपल्याला भूक लागत नाही किंवा आपल्याला काही केल्यासारखे वाटत नाही. आंबट श्लेष्मामुळे , पोटाचा गॅस, पोटात आणि छातीत जळजळ खळबळ येणे आणि तोंडात आंबट पाणी येत राहते.

यावर त्वरित उपचार न केल्यास ते एका मोठ्या आजारात बदलते. मुख्य कारण म्हणजे पोटातील आम्ल बनणे. जे आपण  मसालेदार अन्न खाणे आणि बाजारपेठेतील अन्न खाण्यासारख्या सवयीमुळे होते. आम्ल पोटातून तोंडाकडे येऊ लागते.यामागील मुख्य कारण म्हणजे ताणतणाव, भरपूर मद्यपान करणे, खाल्ल्यानंतर लगेच झोपणे, वजन वाढणे, सिगारेट घेणे इ. आपण आम्लतेपासून मुक्त होण्याचे रामबाण औषध सांगू.

# आंबटपणापासून बचाव करण्यासाठी 1 चमचा जिरे कच्च चावा, त्यानंतर गरम गरम पाणी प्या. आंबटपणापासून आपल्याला खूप आराम देईल.# प्रत्येकाच्या घरी बेकिंग सोडा असतो, पाणी मध्ये १ चमचा बेकिंग सोडा घेतल्यास ऍसिडिटीमध्ये चांगला फायदा होतो.# ऍसिडिटीसाठी तुम्ही कोरफड रस घेऊ शकता पण हे जेवण करण्यापूर्वी खा.

# प्रत्येकाच्या घरात मध सहजपणे आढळू शकते. दररोज झोपेच्या आधी आपण 1-2 चमचे नक्कीच सेवन केले पाहिजे.# आले बारीक करा, त्याचा रस काढा आणि त्यात मध मिक्स करावे, ऍसिडिटीबरोबर कफच्या समस्येपासून आराम मिळेल, आपण कधीही हे घेऊ शकता

# आपण दररोज पपई खावे, हे खाल्ल्याने पोटात बद्धकोष्ठता येत नाही, आपले पोट शुद्ध होईल, मग आपल्याला बद्धकोष्ठतापासून मुक्तता होईल.

# तुळशीची पाने खाल्ल्याने पोटात जळजळ व अस्वस्थता येणार नाही.
# जेवण झाल्यानंतर आपण लवंगा चोखायला पाहिजे, यामुळे ऍसिडिटीला अराम मिळतो.

# बडीशेप आपल्या पोटासाठी अमृत आहे रात्री बडीशेप पाण्यात उकळवा आणि सकाळी उठून प्या. अपचनापासून मुक्ती मिळेल.
# पुदिना जे पोटात आम्ल तयार होऊ देत नाही, बडीशेप सारखेच पुदिना पोटासाठी अमृत आहे. पुदीना बारीक करून चाळणीत रस गाळून नंतर प्या. पोटासाठी ते थंड आहे, जळजळ कमी करण्यास  देखील मदत करेल.