हे लाल केस असलेले रामबुटन फळं खाऊन प्रजनन क्षमता वाढवते, कर्करोगासारखा आजार होत नाही…
रामबुटन आपल्यातील बर्‍याच जणांना हे नाव ऐकले नसेल. हे लीचीसारखे दिसणारे एक फळ आहे. त्याची चव सौम्य गोड आणि चव मध्ये आंबट आहे. त्याच्या सालावर लाल केस आहेत. हे कोशिंबीर म्हणून सोललेले किंवा स्मूदी किंवा मिष्टान्नांमध्ये मिसळले जाते. रामबुटन चाचणीबरोबरच हे आरोग्यासाठी रामबुटन खाण्याचे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
रामबुटन भारताच्या दक्षिणेकडील राज्यांमध्ये (केरळ, कर्नाटक आणि तामिळनाडू) सहज सापडते. यात फायबर, जीवनसत्त्वे, लोह आणि जस्त सारख्या अनेक पोषक असतात. हेच कारण आहे की हे खाण्याने आरोग्यासाठी बरेच फायदे आहेत.
बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि पूर्तीनाशक गुणधर्मप्राचीन काळामध्ये रामबुटन अँटीबैक्टीरियल एजंट म्हणून देखील वापरला जात होता. काही अभ्यासक असेही दावा करतात की त्यात एंटीसेप्टिक गुणधर्म आहेत.
हे शरीरास संसर्गापासून वाचवते. यामुळे जखमा त्वरीत बरे होतात आणि पू पसरत नाही.कामवासना व प्रजनन क्षमता वाढवते :रामबुटनची पाने कामोत्तेजक म्हणून काम करतात. त्याची पाने पाण्यात बुडवून आणि ते पाणी पिण्यामुळे कामवासना वाढणारी हार्मोन्स सक्रिय होतात. असेही म्हटले जाते की रामबुटन प्रजनन क्षमता वाढवते. तथापि, याक्षणी यावर संशोधन चालू आहे
.
कर्करोगापासून बचाव :रामबुटन मध्ये उच्च अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. हे खाल्ल्याने कर्करोग रोखता येतो. हे अँटीऑक्सिडेंट शरीराच्या जळजळ विरूद्ध लढा देते आणि शरीराच्या पेशींचे संरक्षण करते. त्यामध्ये उपस्थित व्हिटॅमिन-सी हानिकारक मुक्त रॅडिकल्सना तटस्थ करते आणि वेगवेगळ्या प्रकारच्या कर्करोगापासून ते सुरक्षित ठेवते. एनसीबीच्या अभ्यासानुसार, रामबुटन सालाच्या सेवनाने कर्करोगाच्या पेशींची वाढ कमी होते. दुसर्‍या अहवालात असा दावा करण्यात आला आहे की दिवसात 5 रामबुटन खाल्ल्याने कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होते.
मधुमेहापासून मुक्तता:चीनच्या कुंमिंग, विज्ञान आणि तंत्रज्ञान विद्यापीठाच्या अभ्यासानुसार, रामबुटनच्या सालामध्ये मधुमेह-विरोधी गुणधर्म आहेत. टाइप -2 मधुमेहावरील उंदीरांवर एक प्रयोग करण्यात आला. त्यांनी रामबुटनच्या सालामध्ये उपस्थित असलेल्या अर्कास प्रवृत्त केले, ज्यामुळे असे दिसून आले की उपवास रक्तातील ग्लुकोजची उंदीर पातळी कमी झाली. तथापि, रामबुटनमध्ये उपस्थित फ्रक्टोज इंसुलिन प्रतिरोध वाढवून मधुमेहावरील अनियंत्रित होण्यास मदत करू शकतो. जर ते जास्त घेतले तर साखरेची पातळी देखील वाढू शकते. म्हणून ते मर्यादित खा.
हृदयासाठी चांगले:रामबुटनमध्ये असलेल्या फायबरमुळे कोरोनरी हृदयरोगाचा धोका कमी होतो. तसेच उच्च रक्तदाब कमी करते. हे कोलेस्टेरॉल देखील कमी करते.हाडे बळकट :रामबुटनमध्ये उपस्थित फॉस्फरस हाडे तयार करण्यास आणि त्यांच्या आरोग्यास चांगले मदत करते. त्यात उपस्थत व्हिटॅमिन सी हाडे निरोगी ठेवण्यात देखील आपली भूमिका बजावते.
