उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णांनी कधीही करू नये या पदार्थांचे सेवन…अन्यथा आपल्या मृत्यूची दारे उघडी झालीच समजा.

आजच्या काळात, खाण्याची चुकीची सवय आणि बदलती जीवनशैली यामुळे उच्च रक्तदाब रुग्णांची संख्या सतत वाढत आहे. आकडेवारीनुसार, देशात सुमारे 200 दशलक्ष उच्च रक्तदाब रुग्ण आहेत. उच्च रक्तदाब हृदय-संबंधित रोग आणि स्ट्रोकचा धोका देखील वाढवते.

उच्च रक्तदाब रुग्णांनी खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घ्यावी. आज, या लेखाद्वारे आपण उच्च रक्तदाब रूग्णांनी कोणत्या गोष्टी टाळाव्यात या विषयी बोलणार आहोत. या गोष्टींचे सेवन केल्यास रक्तदाब वाढू शकतो. चला तर मग सविस्तर जाणून घेऊ.

लोणचे सेवन करू नका:-उच्च रक्तदाब रुग्णांनी लोणच्याचा वापर टाळावा. लोणचे सेवन केल्यास रक्तदाब वाढू शकतो. तसेच उच्च रक्तदाबग्रस्त रुग्णांनी आहारातील मिठाचे प्रमाण कमी ठेवावे. याचा अर्थ असा नव्हे की, मीठ खाऊच नये किंवा अळणी जेवण खावे. खूप काळ साठवलेले अन्नपदार्थ, हॉटेलमध्ये तयार केलेले पदार्थ, कुरकुरे, चिप्स इत्यादी पदार्थांमध्ये मिठाचे प्रमाण जास्त असते. म्हणूनच असे पदार्थ खाणे कटाक्षाने टाळावे.

चहा आणि कॉफी टाळा:-चहा आणि कॉफीमध्ये कॅफिन जास्त प्रमाणात आढळते, ज्यामुळे रक्तदाब वाढू शकतो. उच्च रक्तदाब रुग्णांनी चहा आणि कॉफी टाळावी. चहा आणि कॉफीचे मोठ्या प्रमाणात सेवन आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.