झोपण्यापूर्वी नारळाच्या तेलाची मालिश करण्याचे फायदे जाणून घ्या…
नारळाच्या तेलाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. नारळ तेल त्वचा आणि केसांसाठी खूप फायदेशीर असल्याचे सिद्ध होते. यासह, ते स्वयंपाक करण्यासाठी देखील वापरले जाते. उष्णकटिबंधीय प्रदेशात नारळाची झाडे मुबलक प्रमाणात आढळतात.
याशिवाय ते अमेरिका आणि ब्रिटन सारख्या देशांमध्येही आढळतात. हे केस मऊ, चमकदार आणि निरोगी बनवते. त्यामुळे तुम्हाला रासायनिक उत्पादने वापरण्याची गरज नाही. तुमचे लोशन, कंडिशनर वगैरे विसरून जा. घामाचा वास दूर करण्याचे काम नारळाचे तेल करते.
रात्री झोपण्यापूर्वी नारळाचे तेल लावून किंवा मालिश केल्याने त्वचा, शरीरातील उष्णता, स्ट्रेच मार्क्स, इन्फेक्शन आणि केसांच्या समस्यांपासून सुटका होते. चला जाणून घेऊया त्यांच्या फायद्यांविषयी….
रात्री नारळाचे तेल वापरण्याचे 12 उत्तम फायदे:
नखांचा संसर्ग: नारळाच्या तेलामुळे तुम्ही तुमचे नखे मजबूत आणि सुंदर बनवू शकता. आपल्या नखांवर तेल लावा आणि रात्री झोपण्यापूर्वी मालिश करा. यामुळे नखांचे संक्रमणही होणार नाही.
स्ट्रेच मार्क्स: यात कॅप्रिक एसिड, व्हिटॅमिन ई असते, जे स्ट्रेच मार्क्सची समस्या दूर करते, या क्षेत्राची चांगली मालिश करते. यामुळे स्ट्रेच मार्क्सची समस्या दूर होईल.
चमकणारी त्वचा: नारळाच्या तेलाचा वापर करून तुम्ही निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळवू शकता, ते तुमच्या त्वचेला मॉइश्चराइज करेल, रात्री झोपताना त्याचा वापर करा.
सुरकुत्या दूर करा : सुरकुत्यांपासून मुक्त होण्यासाठी नारळाचे तेल फायदेशीर आहे. त्याचा वापर करण्यासाठी, नारळाचे तेल हलक्या हातांनी चेहऱ्यावर लावा आणि सकाळी पाण्याने धुवा.
केस गळणे: रात्री खोबरेल तेलाने टाळूची मालिश केल्याने केस गळणे थांबते.
शरीरात उष्णता असल्यास: रात्री नारळाच्या तेलात चांगले पाणी मिसळून डोक्याच्या आणि पायाच्या तळव्यावर मालिश केल्याने हळूहळू शरीराची उष्णता थंड होते.
दातदुखी: नारळाच्या तेलात रात्री कापसाची लोकर भिजवून दातदुखीखाली ठेवा. यामुळे दातदुखीवर लवकर आराम मिळतो.
खाज: रात्री नारळाच्या तेलात लिंबाचा रस मिसळून मसाज करा किंवा त्याच प्रकारे लिंबू चोळा. यामुळे खाज येत नाही.
सौंदर्य प्रसाधने: शुद्ध नारळाचे तेल केसांसाठी खूप फायदेशीर असते आणि जखमा देखील या तेलाने लवकर भरतात.
केसांच्या कंडिशनिंगसाठी: एका भांड्यात पुरेसे खोबरेल तेल घ्या आणि ते वितळवा. आता ते बोटांच्या टोकावर लावा आणि डोक्यावर मालिश करा. चांगला वेळ मालिश करा जेणेकरून तेल टाळूमध्ये चांगले शोषले जाईल. केसांपासून मुळांपर्यंत तेल लावा. डोक्यावर जुने कापड किंवा शॉवर कॅप ठेवा आणि रात्रभर सोडा. केस खूप सुंदर होतील.
चेहरा हायड्रेट करण्यासाठी: रात्री चेहरा पूर्णपणे धुवा आणि हलके हाताने पुसून टाका. चेहरा घासू नका. डोळ्यांसाठी नारळाचे तेल देखील खूप चांगले आहे. हे डार्क सर्कल आणि सुरकुत्या देखील काढून टाकते. थोड्या प्रमाणात कापसावर घ्या आणि डोळ्यांच्या सभोवतालच्या भागावर लावा.
चेहऱ्यावर कोणतीही कोरडी जागा असल्यास नारळाचे तेल लावणे फायदेशीर आहे. ओठ फोडण्यासाठीही नारळाचे तेल उत्तम आहे. आंघोळ केल्यानंतर किंवा फेस वॉशनंतर हे संपूर्ण चेहऱ्यावर हायड्रेशनसाठी वापरले जाऊ शकते. आपण तेल साफ करताना नारळाचे तेल देखील वापरू शकता.
नारळ तेलाने मधुमेहाचा उपचार: नारळाचे तेल इंसुलिनची पातळी सुधारते. ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित होते. नारळाच्या तेलात असलेले मध्यम फॅटी एसिड टाईप 2 मधुमेहाचा धोका कमी करतात. हे सहजपणे पेशींमध्ये शोषले जातात आणि उर्जेमध्ये रूपांतरित होतात.
