पायांच्या तळव्यावर मोहरीच्या तेलाने मालिश करा – फायदे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल!

मोहरीचे तेल प्रत्येक भारतीय स्त्रीच्या स्वयंपाकघरातील एक भाग आहे. परंतु त्याचा वापर अन्नापुरता मर्यादित नसून संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यासाठी चांगला आहे. हे मालिशसाठी देखील खूप लोकप्रिय आहे. त्यात जीवनसत्त्वे, चांगले कोलेस्टेरॉल, चांगले चरबी आणि खनिजे अशी अनेक पोषक तत्त्वे असतात.

परंतु त्यातील एक उत्तम गोष्ट म्हणजे ती डीआय पद्धतीवर कार्य करते. याचा अर्थ असा की त्याचे सेवन केल्याने केवळ शरीराच्या आतून त्याचा फायदा घेता येत नाही, तर डीआय (डायरेक्ट इंजेक्शन) म्हणजेच थेट त्वचेवर लावून मानवी शरीरासाठी देखील फायदेशीर आहे. म्हणूनच ते वर्षानुवर्षे मसाजसाठी वापरले जात आहे.

परंतु मानवी शरीराच्या रचनेनुसार, विविध अवयवांवर मालिश करण्याचे फायदे देखील भिन्न आहेत. पण संपूर्ण शरीराचे तार पायांच्या तळव्यांना जोडलेले असतात. एक्यूप्रेशर पद्धतीमध्ये पायाच्या तळांनाही महत्त्व दिले जाते. म्हणून, पायांच्या तळव्यावर मोहरीच्या तेलाने मालिश केल्याने खूप फायदे होतात. मी तुम्हाला या फायद्यांबद्दल पुढे सांगत आहे.

मोहरीच्या तेलाने तळवे मालिश करण्याचा योग्य मार्ग-

यासाठी तुम्ही एका मोठ्या भांड्यात कोमट पाणी घ्या, त्यानंतर त्यात तुमच्या आवडीच्या तेलाचे 5-6 थेंब घाला.

यानंतर, आपले पाय 10 मिनिटे पाण्यात ठेवा आणि त्यानंतर आपले पाय सुती कापडाने आरामात दाबून स्वच्छ करा.

आता खुर्चीवर आरामात बसा! आता आपल्या सरळ पायाचा एकमेव पाय उलट गुडघ्यावर विश्रांती घ्या, आता यानंतर तुम्ही मोहरीचे तेल हलके गरम करा आणि त्यानंतर तुमच्या पायाला मसाज सुरू करा, पायाला वरून आणि पायाला मसाज करा. बोटंही चांगली! पायाच्या मालिशसाठी 10-15 मिनिटे पुरेसे आहेत

पायांवर मोहरीचे तेल मालिश करण्याचे फायदे-

दृष्टी वाढवा-

पायांवर मोहरीच्या तेलाने मालिश केल्याने दृष्टी सुधारते, जर तुम्ही नीट झोपत नसाल तर पायांवर मोहरीच्या तेलाने मालिश केल्याने त्यांनाही चांगले वाटते आणि यासोबत तुमचे शरीर निरोगी आणि मजबूत बनते.पण मोहरीच्या तेलाने मसाज करा.

रक्ताभिसरण योग्य करा

दिवसभर घट्ट शूज घालणे आणि वेगवेगळ्या प्रकारच्या पादत्राणे घालणे यामुळे पायांच्या तळव्यापर्यंत रक्त परिसंचरण योग्य होत नाही. या अवरोधित रक्ताचा गोळा बरा करण्यासाठी, जर मोहरीच्या तेलाने पायात मालिश केली तर ते खूप फायदेशीर आहे,

जर तुम्ही झोपेच्या 10-15 मिनिटे आधी मोहरीच्या तेलाची मालिश केली तर रक्ताचा गोळा बरा होतो. हे मसाज त्या लोकांसाठी खूप चांगले आहे जे मधुमेहाने त्रस्त आहेत आणि यामुळे पायांच्या तळव्यामध्ये सुन्नपणाची समस्या आहे, ही मालिश त्यांच्यासाठी खूप चांगली आहे.

वजन कमी-

शरीरातील लठ्ठपणाचे कारण म्हणजे चरबी जमा होणे. हे अनेक रोगांना आमंत्रण देते, जर तुम्ही झोपण्यापूर्वी 5 मिनिटे पायांची मालिश केली तर तुमची चरबी वितळण्यास सुरुवात होईल आणि तुमचे वजन कमी होण्यास सुरुवात होईल.

चांगल्या झोपेसाठी-

जर तुम्हाला चांगली झोप हवी असेल आणि दिवसाचा थकवा दूर करायचा असेल तर संध्याकाळी किंवा रात्री झोपण्यापूर्वी तुमच्या पायांची मालिश करा, तुमचे शरीर पूर्णपणे सैल सोडून द्या, यामुळे तुम्हाला खूप चांगली झोप मिळेल आणि तुमचा थकवा येईल. देखील निघून जा.

पाय दुखण्यापासून आराम मिळवण्यासाठी-

व्यवस्थित मालिश केल्याने तुमच्या पायांना मोठा आराम मिळेल. जर तुमच्या पायात सूज येत असेल तर मालिश केल्याने ते खाली येते आणि पाय दुखण्यापासून आराम मिळतो.

रक्तदाब कमी करते-

तुमच्यापैकी बऱ्याच जणांसारखे असे लोक असतील जे दिवसभर शूज घालत राहतात, ज्यामुळे पायाच्या शेवटच्या भागापर्यंत रक्ताची दोर व्यवस्थित ओळखली जात नाही. ज्यामुळे दिवस अधिक पंप करून या समस्येवर मात करण्याचा प्रयत्न करतो, ज्यामुळे शरीराच्या उर्वरित भागांचा रक्तदाब वाढू लागतो, जर पायांच्या तळव्यांना रात्री मालिश केली तर ते शरीरासाठी खूप चांगले आहे.