लीचीसारखे दिसणारे हे फळ खूप फायदेशीर आहे… यामुळे मोठ्यात मोठया आजारांना सुट्टी मिळते.

लाँगान फळ हा पोटॅशियमचा खजिना आहे, जो रक्तदाब नियमित करण्यास मदत करतो. लाँगान फळ हे लीची कुटुंबाचे फळ आहे, परंतु फायद्याच्या बाबतीत ते लीचीपेक्षा जास्त फायदेशीर आहे.

उन्हाळ्याच्या हंगामात, तुम्ही वेगवेगळ्या ठिकाणी बरीच लीची ऐकली असेल आणि तुम्हीसुद्धा खाल्ले असेल. परंतु आपण कधीही लीचीसारखे दिसणारे लांब फळ खाल्ले काय? कदाचित आपल्यासाठी हे नाव नवीन असेल कारण लाँगान फळ हे एक विदेशी फळ आहे जे सामान्यत: मलेशिया, चीन,

तैवान आणि थायलंडसारख्या देशांमध्ये आढळते. तथापि, आता भारतातही लाँगान फळाची नवीन वाण विकसित केली जात आहे. हे असे फळ आहे जे एखाद्या व्यक्तीमध्ये रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, परंतु प्रथिने आणि व्हिटॅमिन-सी सारख्या घटकांनी देखील भरलेले असते.

लाँगान फळ हे लीची कुटुंबाचे फळ आहे, परंतु फायद्याच्या बाबतीत ते लिचीपेक्षा अधिक फायदेशीर आणि आरोग्यासाठी चांगले आहे. चीन, तैवान आणि मलेशियासारख्या देशांमध्ये औषधे तयार करण्यासाठी आणि तिचे सौंदर्य वाढविण्यासाठी लाँगान फळांचा वापर केला जातो.

लाँगानला चिनी भाषेत ‘ड्रॅगन आय’ असेही म्हणतात. लाँगान फळं मेंदूला पचन आणि शांत करण्यासाठी, रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी देखील खूप प्रभावी आहे. चला तर मग तुम्हाला सांगूया लाँगान फळांच्या इतर फायद्यांविषयी-

लाँगान फळांचे फायदे

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवा

लाँगन फळ हे व्हिटमिन सीचा चांगला स्रोत आहे. यासह, यात भरपूर प्रमाणात अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीऑक्सिडंट, अँटीवायरल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आढळतो, जो रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि शरीरास रोगांपासून वाचवते.

वजन कमी करण्यास देखील मदत करते

लाँगान फळांमध्ये कमी कॅलरी आणि कार्ब असतात. त्याच वेळी, जेव्हा चरबीचा विचार केला जातो तेव्हा त्यातील चरबीचे प्रमाण शून्य होते. ताज्या लाँगान फळामध्ये फक्त 17 कॅलरी आणि 4 ग्रॅम कार्ब आहेत. यासह भूक देखील कमी करते, जे वजन कमी करण्यास देखील मदत करते.

रक्तदाब नियंत्रित करा

लाँगान फळ हा पोटॅशियमचा खजिना आहे, जो रक्तदाब नियमित करण्यास मदत करतो. वास्तविक, पोटॅशियम रक्तवाहिन्यांमधील तणाव कमी करते आणि रक्तदाब कमी करण्यास उपयुक्त आहे.

बेस्ट सेक्स टॉनिक-

पारंपारिक चिनी औषधीमध्ये लाँगन फळ लैंगिक टॉनिक म्हणून देखील वापरला जात आहे. ज्यामुळे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्येही सेक्सची इच्छा वाढते.

कर्करोगाचा धोका कमी करा

लाँगान फळ सामान्य आजारांपासून तसेच कर्करोगासारख्या जीवघेण्या आजारांपासून बचाव करण्यासाठी उपयुक्त आहे. यात कर्करोगाविरोधी घटक असतात.

शांत झोप मदत करते

जर आपण देखील निद्रानाश (निद्रानाश) समस्या असणार्‍यांपैकी असाल तर लाँगान फळ आपल्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. दररोज लाँगान फळ खाल्ल्यामुळे झोपेची समस्या दूर होते आणि झोपेचा कालावधीही वाढतो.

जुनाट आजार बरे करण्यास उपयुक्त

लाँगन फ्रूटमध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आपल्या शरीरास अशा पेशींशी लढायला मदत करतात ज्यामुळे शरीराच्या पेशी खराब होतात आणि शरीराला दीर्घकालीन आजार होतात. लाँगान फळांचा रोज वापर केल्यास पेशींचे नुकसान होण्याचे धोका कमी होण्यास मदत होते.

दाह कमी

लाँगान फळाच्या बाह्य थरापासून ते बियाण्यापर्यंत, दाहक आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्मांची चांगली मात्रा आढळते. हे सूज कमी करण्यास देखील उपयुक्त आहे. इतकेच नाही तर लाँगान फळांचा वापर जखमा लवकर होण्यास मदत करते आणि यामुळे तुमचे दात आणि हिरड्या निरोगी असतात.