श्वसनाशी संबंधित औषधांपासून मुक्त होण्यासाठी, या आयुर्वेदिक उपचारांचा अवलंब करा…
आज आम्ही तुम्हाला श्वासोच्छवासाची कारणे आणि श्वासोच्छवासासाठी आयुर्वेदिक आणि घरगुती उपचार कसे करावे याबद्दल सांगू. बर्‍याचदा लोकांना श्वास घेण्यास त्रास होणे सामान्य वाटते आणि त्याकडे जास्त लक्ष दिले जात नाही. परंतु जर श्वासोच्छवासाची समस्या बराच काळ कायम राहिली तर ती तुमच्यासाठी घातक ठरू शकते.
श्वासोच्छवासाची अनेक कारणे असू शकतात. बहुतेक वेळा, जेव्हा आपला मेंदू फुफ्फुसांना श्वासोच्छवासाचा दर वाढवण्याची सूचना देतो, तेव्हा श्वासोच्छवासाच्या समस्या उद्भवतात.
श्वासनलिकेचा आणि फुफ्फुसांचा दाह श्वासोच्छवासाचे मुख्य कारण आहे. या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला एक घरगुती उपाय सांगू, ज्याचा वापर तुम्ही श्वसनाच्या आजारावर घरीच करू शकता.
श्वासोच्छवासावर उपाय: अंजीर खाणे हा श्वासोच्छवासाच्या उपचारासाठी आयुर्वेदिक औषधासारखाच मानला जातो. श्वसनमार्गामध्ये लाळ किंवा घाण साचल्याने श्वास घेण्यात अडचण येते. अंजीर खाल्ल्याने छातीतून सर्व घाण आणि लाळ निघून जाते. आणि श्वासनलिका साफ केली जाते, आणि श्वासोच्छवासाची समस्या स्वतःच निघून जाते.
अंजीर
श्वासोच्छवासावर उपाय अंजीर खाणे हा श्वासोच्छवासाच्या उपचारासाठी आयुर्वेदिक औषधासारखाच मानला जातो. श्वसनमार्गामध्ये लाळ किंवा घाण साचल्याने श्वास घेण्यात अडचण येते. अंजीर खाल्ल्याने छातीतून सर्व घाण आणि लाळ निघून जाते. आणि श्वासनलिका साफ केली जाते, आणि श्वासोच्छवासाची समस्या स्वतःच निघून जाते.
श्वास लागणे दूर करण्यासाठी, तीन ते चार अंजीर कोमट पाण्यात धुवून रात्रभर स्वच्छ पाण्यात भिजवा. सकाळी हा अंजीर चावून खा आणि त्याचे पाणी दररोज किमान एक महिना प्या. हा घरगुती उपाय केल्यास श्वासोच्छवासाचा त्रास दूर होऊ शकतो.
तुळस
प्रदूषण आणि एलर्जी श्वासोच्छवासाचे मुख्य कारण आहे. तुळस वनस्पती आपल्या श्वसन प्रणालीचे प्रदूषण आणि एलर्जीपासून रक्षण करते. यासोबतच तुळसच्या सेवनाने शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढते. ज्या लोकांना दमा आहे आणि श्वास घेण्यास त्रास होत आहे त्यांनी तुळसच्या पानांचा काढा बनवून प्यावा.
तुळसच्या पानांचा काढा बनवण्यासाठी, एक चिमूटभर बडीशेप, 10 तुळशीची पाने, काळे मीठ आणि चवीनुसार मिरपूड उकळा. जेव्हा ते अर्धे होईल तेव्हा ते थंड होऊ द्या. हा घरगुती उपाय रोज वापरल्यास, श्वसनाच्या आजारांपासून कायमची सुटका होते.
ओवा
ओवा पाण्यात टाकून उकळा, आता ओवा पाण्याची वाफ घ्या. ओवा पाणी वाफवल्याने ब्राँकायटिसपासून आराम मिळतो तसेच ब्रोन्कियल घाण साफ होते. यामुळे श्वासाची समस्या दूर होते.
श्वसन मार्गामध्ये जळजळ आणि घाण सहसा श्वास घेण्यास त्रास होतो. अशा स्थितीत श्वासोच्छवासाची समस्या केवळ श्वसनमार्गाची स्वच्छता करून दूर केली जाऊ शकते. श्वसन प्रणाली वाफेने सहज स्वच्छ करता येते.
द्राक्षे
दम लागल्यास किंवा दमा झाल्यास द्राक्षे खावीत. द्राक्षे खाणे किंवा द्राक्षाचा रस प्यायल्याने दम लागण्यापासून आराम मिळतो. ज्या लोकांना श्वासोच्छवासाचा त्रास आहे , श्वासोच्छवासापासून त्वरित आराम मिळेल.
तिळ
कधीकधी दम्यामुळे किंवा सर्दीमुळे छातीत दाह झाल्यामुळे श्वास घेण्यात अडचण येते. अशावेळी तिळाचे तेल थोडे गरम करून छाती आणि कंबरेला मसाज करा. तिळाच्या तेलाने मालिश केल्याने छाती उघडते, ज्यामुळे श्वासोच्छवासापासून आराम मिळतो.
रात्री झोपण्यापूर्वी लसणाच्या दोन ते तीन पाकळ्या एक ग्लास दुधात उकळा आणि नंतर दूध गाळून प्या. दूध प्यायल्यानंतर काहीही खाऊ नका. असे रोज केल्यास श्वासोच्छवासापासून आराम मिळतो.
राजगिरा श्वासोच्छवासाचा त्रास दूर करतो, राजगिराच्या पानांच्या रसात मध मिसळून रोज काही दिवस प्याल्याने श्वासोच्छवास संपतो. राजगिराच्या पानांपासून बनवलेल्या हिरव्या भाज्या खाणे देखील फायदेशीर आहे.
कोमट पाण्यात लिंबाचा रस मिसळून प्यायल्याने श्वासोच्छवासामध्ये मोठा आराम मिळतो. जर तुम्हाला या समस्येपासून मुक्त व्हायचे असेल तर रोज कोमट पाण्यात मिसळून लिंबाचा रस प्या. धूम्रपान, हृदयाचे ठोके वाढणे, घाणीमुळे, अल्कोहोल पिणे, जास्त प्रमाणात मीठ वापरणे, जास्त जंक फूड खाणे, वायू प्रदूषणामुळे श्वासोच्छवास कमी होतो.
