हार्ट ब्लॉकेज उघडण्यासाठी सर्वोत्तम आणि सर्वात खरी औषधी वनस्पती..
आपल्या शरीराचा मौल्यवान भाग म्हणजे हृदय, जे 24 तास आपल्या कामात गुंतलेले असते. पण आपल्या वाईट जीवनशैलीमुळे आणि चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे, हृदयाचा अडथळा ही एक अतिशय सामान्य समस्या बनलेली दिसते.
जर हृदयाच्या नलिकांमध्ये अडथळा असेल तर याचा स्पष्ट अर्थ असा आहे की रक्तातील आंबटपणा वाढला आहे. आम्लपित्ताचेही दोन प्रकार आहेत ज्यात एक म्हणजे पोटातील आंबटपणा आणि दुसरा रक्त.
हृदयाच्या नलिकांच्या अडथळ्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येतो, म्हणून आज आम्ही तुम्हाला आयुर्वेदिक उपचार सांगणार आहोत जे अगदी सोपे आहे. जेव्हा रक्तात आंबटपणा वाढतो, तेव्हा आपण क्षारीय असलेल्या गोष्टींचा वापर करावा. क्षारीय पदार्थ खाल्ल्याने रक्तातील वाढलेली आंबटपणा कमी होतो आणि तुम्ही हृदयाच्या अडथळ्यापासून कायमचे दूर राहू शकता.
हृदयविकाराचा झटका टाळण्याचे मार्ग:
तुम्ही लोकांना ‘दिल पे मत ले यार’ म्हणताना ऐकले असेल , यामागचे कारण असे आहे की हृदय हा शरीराचा सर्वात नाजूक भाग आहे आणि कोणतीही गोष्ट त्याला सहज हानी पोहोचवू शकते. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला भावनिक ताण जाणवतो, तेव्हा त्या व्यक्तीच्या हृदयावर प्रथम परिणाम होतो ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका, हृदय अवरोध होतो.
या भावनिक वेदनांमुळे होणारा हृदयविकाराचा झटका टाळण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे मोकळ्या मनाने तणावमुक्त राहणे. या व्यतिरिक्त, हृदयविकाराचा झटका टाळण्याचे इतर काही मार्ग आहेत जसे जास्त कॅलरी खाणे टाळणे आणि नियमित व्यायाम करणे इ. त्यामुळे स्वत: ला तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवणे हा हृदयविकाराचा झटका टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. हृदयविकाराचा झटका कसा टाळावा हे आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.
नियमित व्यायाम करा हार्ट अटॅक टाळण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे दररोज व्यायाम करणे. किमान 15 मिनिटे शारीरिक व्यायाम करा. हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी चालणे देखील एक चांगला व्यायाम आहे. तेलकट किंवा खूप स्निग्ध अन्न खाणे टाळा, जंक फूडमध्ये जास्त तेल असते, त्यामुळे ते हृदयासाठी चांगले नसते. हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी, या प्रकारच्या अन्नापासून दूर राहा.
तुम्ही लठ्ठ आहात की नाही जर तुम्ही लठ्ठ असाल तर तुम्हाला हृदयविकाराचा धोका असतो. जास्त वजन असल्यामुळे हृदयाला अधिक रक्त आणि अधिक ऊर्जा पंप होते, ज्यामुळे तुमच्या नाजूक हृदयावर अधिक दबाव येतो. योग्य आहार घ्या योग्य आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे. हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी संतुलित आहार घेणे महत्त्वाचे आहे.लघवी आणि शौच दाबू नका जेव्हा लघवी आणि शौचाचा दबाव असेल, तेव्हा तुम्हाला आधी किंवा नंतर जावे लागेल. ते दाबल्याने हृदयावर परिणाम होतो आणि त्यामुळे संसर्गही होतो.
निरोगी हृदयासाठी या आश्चर्यकारक औषधी वनस्पती वापरून पहा: (हार्ट ब्लॉकेज)
आवळा: आवळा व्हिटॅमिन सीने समृद्ध आहे. याचे सेवन शरीरातील कोलेस्टेरॉल कमी करते आणि अँटी-ऑक्सिडंट्सचे प्रमाण वाढवते, ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित रोग दूर होतात.
हळद: हळद खरोखर एक चमत्कारी औषधी आहे. हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी यात अनेक गुणधर्म देखील आहेत. त्याच्या सेवनामुळे शरीराची रोग ० प्रतिकारशक्ती वाढते.
लसूण: लसणाच्या सेवनाने हृदयाच्या समस्या कमी होतात. त्यात शरीरात उष्णता निर्माण करणारे गुणधर्म आहेत जे रक्ताला उष्णता देतात.
आले: आले एक फायदेशीर औषध आहे ज्यात अनेक गुणधर्म आहेत. त्याच्या सेवनाने शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते.
ब्लूबेरी: ब्लूबेरी हे केनबेरीची बहीण वनस्पती आहे आणि त्याचे समान गुणधर्म आहेत. त्याच्या वापरामुळे रक्तवाहिन्यांमधील रक्ताभिसरण सुरळीत होते.
हॉथ्रोन बेरी: हॉथ्रोन बेरी हृदयाचे रक्षण करते. यात असे गुणधर्म आहेत जे हृदय निरोगी ठेवतात.
लाल तिखट: लाल मिरचीचे सेवन केल्याने तोंड आणि डोळ्यातून पाणी येते, पण ते हृदयाच्या सर्व समस्यांपासून मुक्त होते. तुम्हाला हवे असल्यास हे करून पहा.
गीकगो बिलोबा: ही एक प्रकारची चिनी वनस्पती आहे जी शरीरातील रक्त परिसंचरण सुधारते आणि शरीरातील हृदयाचे कार्य सुरळीत ठेवण्यास मदत करते.
ओरेगॅनो: हे सेलेरी पान आहे जे नैसर्गिक औषधी वनस्पतींच्या संयोजनात वापरले जाते.
ग्रीन-टी: आजकाल ग्रीन टीची क्रेझ खूप जास्त आहे कारण ती खूप फायदेशीर आहे. ते प्यायल्याने शरीराच्या पेशी आणि धमन्यांमध्ये उर्जा आणि रक्ताभिसरण चांगले होते.
