जर आपले सुद्धा पोट सकाळी योग्यरीत्या साफ होत नसेल…तर आजच करा हे आयुर्वेदीक उपाय…परिणाम आपल्या समोर असतील.

आजची आपली व्यस्त जीवनशैली आणि काहीही खाण्याची सवय लोकांना अनेक समस्या, विशेषत: पोटाच्या समस्येपासून ग्रस्त बनवते. जसे ओटीपोटात दुखणे, गॅस, अपचन इ. या व्यतिरिक्त असेही दिसून येते की बरेच लोक पोट स्वच्छ नसल्याच्या समस्येने त्रस्त आहेत.

यातून मुक्त होण्यासाठी ते अनेकदा पोट साफ करणारे पावडर देखील खातात, परंतु त्यातून नेहमी आराम मिळेलच असे नाही. अशा परिस्थितीत आम्ही तुमच्यासाठी काही घरगुती उपचार घेऊन आलो आहोत, ज्याद्वारे आपण प्रयत्न करू शकता आणि पोट स्वच्छ नसल्याच्या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता. चला जाणून घेऊया ते घरगुती उपचार काय आहेत.

पुदीना प्या:-

पुदीनाच्या वापरामुळे अपचन सारख्या समस्यांना दिलासा मिळतो आणि त्यामुळे आपले पोट साफ होते. आपण त्याची पाने चहामध्ये देखील वापरू शकता किंवा चटणी बनवून खाऊ शकता.

जिरे आणि बडीशेप खा:-

प्रथम एका पॅनवर बडीशेप आणि पांढरे जिरे परतून घ्या आणि नंतर मग ते बारीक वाटून घ्या. आता हे मिश्रण दिवसातून एकदा वापरा किंवा जर आपले पोट खराब असेल आणि आपल्याला त्रास होत असेल तर आपण दर तीन ते चार तासांनी याचे सेवन करू शकता. यामुळे आपल्याला त्वरित आराम मिळेल.

सकाळी उठून कोमट पाणी प्या:-

सकाळी कोमट पाणी पिण्याचे बरेच फायदे आहेत. हे चयापचय वाढवते आणि शरीरातून सर्व विषारी पदार्थ काढून टाकते. पोटाच्या समस्यांसाठी हे वरदानापेक्षा काहीच कमी नाही. म्हणून, सकाळी उठून प्रथम कोमट पाणी प्या, यामुळे आपले पोट त्वरित स्वच्छ होईल आणि आपल्याला दिवसभर ताजेतवाने वाटेल.

लिंबाचा वापर करा:-

लिंबाचा रस खूप फायदेशीर मानला जातो. वास्तविक, त्यामध्ये आपल्या शरीरात निर्माण होणारे विषारी द्रव्य शरीराच्या बाहेर काढून टाकण्याची क्षमता असते आणि ते आपले पचन सुधारण्यासाठी देखील कार्य करते. म्हणून, आपण रोज लिंबू पाणी देखील पिऊ शकता. यामुळे आपली पोट न साफ होण्याची समस्या काही दिवसांतच नाहीशी होऊ शकते.

कोरफड:-

कोरफड औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध मानला जातो. त्याचा रस पिल्याने बद्धकोष्ठता दूर होते आणि आपले पोटही स्वच्छ राहते. यासाठी दररोज कोरफडच्या पानातून जेल बाहेर काढा आणि त्याचा रस करून त्याचे सेवन करा.