हिंग पाण्यात मिसळून पिल्याने अनेक फायदे होतील…
हिंगाचे पाणी पिण्याचे फायदे – हिंग शतकानुशतके मसूर मळण्यासाठी आणि भाज्यांची चव वाढवण्यासाठी वापरली जाते. हिंग केवळ अन्नाची चव वाढवत नाही, तर अनेक रोगांच्या उपचारामध्ये याचा वापर केला जातो. दररोज एक ग्लास हिंग पाणी – कोमट पाण्यात एक चिमूटभर हिंग मिसळून ते प्यायल्याने आरोग्याला अनेक फायदे होतात. हेच कारण आहे की ते प्रत्येक स्वयंपाकघरात वापरले जाते.
हिंगचे आयुर्वेदात एक औषध म्हणून वर्णन केले गेले आहे, ज्याचे दररोज सेवन करण्याचे अनेक फायदे सांगितले गेले आहेत. मुलांमध्ये पोटदुखी असो किंवा मासिक पाळीचा त्रास असो, फक्त एक चिमूटभर हिंग घेतल्याने सर्व प्रकारच्या वेदना संपतात. जर तुम्ही रोज एक चिमूटभर हिंग पाण्या तमिसळून प्याल तर तुम्ही निरोगीच राहणार नाही तर अनेक आजार नष्ट होतील. आयुर्वेदिक औषधचे फायदे म्हणजे एक चिमूटभर ‘हिंग पाणी’
हिंगाचे पाणी पिण्याचे फायदे
1-पोटाच्या समस्यांवर उपचार करते
अपचन आणि इतर पोटाच्या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी शतकांपासून हिंगाचा वापर केला जात आहे. हिंगाच्या पाण्यात असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-ऑक्सिडंट घटक पोटातील अस्वस्थता, आंबटपणा, पोटातील जंत तसेच अपचनाची समस्या दूर करतात.
2- स्त्रियांसाठी फायदेशीर
हिंगमध्ये असलेले दाहक-विरोधी घटक मासिक पाळीशी संबंधित सर्व समस्यांमध्ये आराम देते. हिंगाच्या कोमट पाण्याचे सेवन केल्याने ल्युकोरिया आणि कॅंडिडाचे संक्रमणही लवकर बरे होऊ शकते.
3-पुरुषांच्या लैंगिक समस्येसाठी उपयुक्त
कोमट पाण्यात हिंग मिसळून पिल्याने नपुंसकत्व, अकाली स्खलन, पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची कमतरता यासारख्या लैंगिक समस्यांपासून आराम मिळतो. याशिवाय शरीरातील रक्ताभिसरण गतिमान होते ज्यामुळे कामेच्छा वाढते. आयुर्वेदात हिंगाचे एक शक्तिशाली औषध म्हणून वर्णन केले आहे. हिंगाचा वापर विशेषतः पुरुषांसाठी खूप प्रभावी आहे. याव्यतिरिक्त, ते कामवासना देखील वाढवते.
4- रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते
आपल्या जेवणात हिंग वापरण्याव्यतिरिक्त, कोमट पाण्यात हिंग मिसळून पिल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होते. हिंग स्वादुपिंडाच्या पेशींना इन्सुलिन तयार करण्यास उत्तेजित करते, जे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते आणि मधुमेहाचा धोका कमी करते.
5- वेदनांपासून आराम मिळतो:
कोमट पाण्यात हिंग मिसळून ते प्यायल्याने दातदुखी, मायग्रेन सारख्या वेदनांपासून आराम मिळतो. यात अँटीऑक्सिडंट्स आणि वेदना कमी करणारे घटक असतात जे वेदना कमी करण्यास मदत करतात.
6- कर्करोगाचा धोका
, हिंगमध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स शरीराच्या पेशींचे मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करतात. हिंगची कर्करोग विरोधी क्रियाकलाप कर्करोगाच्या पेशींचे रंग बदलण्यास प्रतिबंध करते.
7- हाडे आणि दात मजबूत असतात:
हिंगाच्या पाण्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे तुमची हाडे मजबूत होतात. त्यात असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स दात मजबूत करतात आणि बीटा-कॅरोटीन डोळे निरोगी ठेवतात.
8- त्वचेच्या समस्या
हिंगामध्ये उच्च दाहक-विरोधी घटक असतात, ज्यामुळे ते त्वचेच्या काळजी उत्पादनांमध्ये मिसळले जाते. त्वचेवर हिंग लावल्याने त्वचेची जळजळ दूर होते आणि त्याला शीतलता मिळते. यासह, त्वचेच्या समस्या निर्माण करणारे बॅक्टेरिया देखील काढून टाकले जातात.
9- रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत
हिंगाच्या पाण्यात लोह असते, जे अशक्तपणाला प्रतिबंध करते म्हणजे अशक्तपणा. एक चिमूटभर हिंग पाणी प्यायल्याने शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. एवढेच नाही तर हे सर्दी आणि खोकल्यासारख्या संसर्गापासून संरक्षण करते.
10- दमा आणि लघवीच्या समस्येपासून
हिंगाच्या पाण्यात लघवीचे प्रमाण असलेले गुणधर्म असतात, जे तुम्हाला लघवीच्या समस्येपासून वाचवतात. यात बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म आहेत जे दम्याला प्रतिबंधित करतात.
11- गर्भनिरोधकाचा उपाय
आयुर्वेदात हिंग पाण्यात मिसळून पिणे हा प्राचीन काळात गर्भनिरोधक उपाय मानला जात असे. याशिवाय याचा उपयोग पोटाच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठीही केला जात होता आणि हा ट्रेंड आजही चालू आहे. हिंगाची पेस्ट बनवून छाती आणि नाकावर आणि छिद्रांजवळ लावल्याने सर्दी आणि फ्लू बरा होतो.
12-
पाचनशक्तीसाठी सात दिवस हिंगाचे पाणी प्यायल्याने शरीरात येणारा पहिला बदल म्हणजे पचनशक्ती मजबूत करणे. हिंगाचे पाणी शरीरात तयार होणारे acidसिड काढून टाकते आणि पोटाचे अनेक आजार येण्यापूर्वीच दूर होतात.
13- मासिक पाळीच्या वेदनांमध्ये
बहुतेक स्त्रिया ओटीपोटात वेदना आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान पेटके येण्याची तक्रार करतात, एक चिमूटभर हिंग पाण्यात मिसळून घेतल्यास या वेदनापासून आराम मिळतो.
14- मूत्रपिंडांसाठी (किडनी हेल्थ)
हिंगाचे पाणी मधुमेहासाठी रामबाण औषध आहे. याशिवाय ज्यांची किडनी कमकुवत आहे त्यांच्यासाठी हिंगाचे पाणी देखील एक उत्तम घरगुती उपाय आहे. हे हळूहळू मूत्रपिंड खराब होणारे संक्रमण बंद करते आणि मूत्रमार्गातून बाहेर काढते.
15- मजबूत हाडांसाठी
हिंगाचे पाणी देखील हाडे मजबूत करते. या व्यतिरिक्त, हे प्यायल्याने श्वसनाचे आजार संपतात. दररोज हिंगाचे पाणी प्यायल्याने शरीरात पाण्याची कमतरता भासत नाही.
16- दातांच्या किड्यांसाठी,
जर दातांमध्ये किडे आढळले असतील तर रोज झोपण्यापूर्वी कोमट पाण्यात एक चिमूटभर हिंग प्यायल्याने दात किड्यांच्या समस्येपासून सुटका मिळते.
17- दाद आणि खाज सुटणे
जर दाह, खरुज किंवा शरीरातील खाज यासारख्या अनेक त्वचा रोगांमध्ये हिंग खूप फायदेशीर आहे. त्वचारोग झाल्यास हिंग पाण्यात दळून ते लावल्यास फायदा होतो.
18- अँटी-ऑक्सिडंट
हिंगला अँटी-ऑक्सिडंट मानले जाते, म्हणून त्याचे पाणी सेवन केल्याने शरीरातील अनेक इन्फेक्शन दूर होतात आणि अशक्तपणाही दूर होतो. जर चवीसाठी मध त्यात मिसळले तर चवीबरोबरच त्याचे गुणधर्मही वाढतात.
परंतु हे सर्व फायदे 7 दिवस सतत हिंगाचे पाणी प्यायले तरच मिळतील. हिंगाचे पाणी पिण्याचे फायदे येथे आहेत – हे नमूद करण्यासारखे आहे की एका ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचा हिंग मिसळणे हे रिकाम्या पोटी घेतल्याने अधिक फायदेशीर आहे.
