काळे मीठ एक अतिशय उपयुक्त गोष्ट आहे, त्याच्या मदतीने हे रोग बरे होतात…
काळे मीठ आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे आणि ते खाल्ल्याने बरेच रोग आपोआप बरे होतात. या मीठाच्या आत असलेले घटक पोटाशी संबंधित आजारांपासून ते त्वचेपर्यंतच्या अनेक समस्या दूर करतात. काळ्या मिठाचा वापर बर्‍याच प्रकारचे आयुर्वेदिक पावडर बनवण्यासाठीही केला जातो. वास्तविक त्यात उपस्थित रेचक गुण पोटासाठी फायदेशीर मानले जातात.
काळे मीठचे फायदे
बद्धकोष्ठता पासून आराम
काळ्या मीठ खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता दूर होते. बद्धकोष्ठता व्यतिरिक्त, थोडासे काळे मीठ खाल्ल्यास अपचन, गॅस, आंबटपणाची समस्या देखील दूर केली जाऊ शकते. ज्या लोकांना यापैकी कोणतीही समस्या आहे. एक ग्लास पाण्यात थोडे काळे मीठ मिसळा आणि ते प्या. तुम्हाला त्वरित आराम मिळेल.
फुशारकी पासून आराम
काही लोक खाल्ल्यानंतर फुगतात. ही समस्या असल्यास काळी मिठ खा. काळे मीठ खाल्ल्यास, फुगलेले पोट ठीक होईल आणि वजन कमी झाल्याने देखील आराम मिळेल.
वजन कमी होते
ज्यांना वजन कमी करायचं आहे, त्यांनी काळे मिठ खायलाच हवं. काळे मीठ खाल्ल्याने वजन स्वतःच कमी होऊ लागते. वास्तविक, काळ्या मीठात सोडियमचे प्रमाण आढळते आणि वजन वाढण्याचे मुख्य कारण सोडियम मानले जाते. नॅशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलॉजी इन्फर्मेशनच्या मते, अन्नात जास्त सोडियम घेतल्यामुळे लठ्ठपणा वेगाने वाढतो. म्हणून, शिजवताना पांढर्‍या मीठ ऐवजी काळे मीठ वापरणे चांगले.
स्नायू दुखत नाही
ज्या लोकांना स्नायूंमध्ये वेदना होत असल्याची तक्रार आहे, त्यांनी काळे मीठ खावे. त्याचबरोबर या मीठाने अन्न भिजवा. एक वाटी मीठ गरम करून जाड कपड्यात बांधा. मग घसा स्नायू वर ठेवा. हा उपाय केल्यास, वेदना आणि पेटके दूर होतील.
खोकला पासून आराम
जर कफचा त्रास होत असेल तर काळे मीठाचा तुकडा तोंडात घालून घ्या. असे केल्याने बराच आराम मिळेल आणि कफची समस्या दूर होईल. दिवसातून किमान तीन वेळा हा उपाय करा.
मुलांसाठी सर्वोत्तम
संशोधनानुसार मुलांना जास्त प्रमाणात पांढरे मीठ देऊ नये. कारण त्यात सोडियमचे प्रमाण जास्त आहे. अशा परिस्थितीत काळ्या मीठ मुलांसाठी उत्तम मानले जाते. मुलांना हे मीठ दिल्यास त्यांचा विकास व्यवस्थित होतो.
पायांना विश्रांती
जर पायांमध्ये वेदना आणि थकवा असेल तर कोमट पाण्यात एक चमचा काळा मीठ मिसळा. या पाण्यात आपले पाय 15 मिनिटे ठेवा. असे केल्याने पाय आराम मिळतील आणि वेदनाही दूर होईल. यासह पाय देखील चांगले स्वच्छ होतील आणि त्वचेलाही चमक मिळेल.
काळेपणा दूर होतो
चेहर्‍यावरील काळेपणा दूर करण्यासाठी नारळाच्या तेलात थोडासा चूर्ण काळा मीठ मिसळा आणि हलके हातांनी चेह ऱ्यावर लावा. मग पाण्याच्या मदतीने चेहरा स्वच्छ करा. हा उपाय केल्यास काळेपणा दूर होईल.
