तळहाताच्या एक्यूप्रेशर पॉइंट्सवर मालिश करून रोगांपासून मुक्त व्हा…

पाम एक्यूप्रेशर पॉइंट्स  –  बहुतेक लोकांना काही लहान समस्या किंवा वेदनांमधून सतत जावे लागते. कधी डोकेदुखी तर कधी तणावासारख्या समस्या जे पाठलाग सोडण्याचे नाव घेत नाहीत. अशा परिस्थितीत, लोक सर्वात महागडी औषधे घेतात आणि अनेक स्वदेशी औषधांचा अवलंब करतात, परंतु या सर्वांचाही काही फायदा होत नसल्याचे दिसून आले तर पैसे वाया जात असल्याचे दिसते.

आपण कधी विचार केला आहे की आपल्या स्वतःच्या शरीरात असे काही गुण आहेत जे काही सेकंद दाबून आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या दूर करतात. आज आम्ही तुम्हाला हातावरील अशा काही गुणांबद्दल सांगणार आहोत, जे दाबून तुम्ही कोणत्याही प्रकारच्या वेदनांपासून मुक्त होऊ शकता.

तणाव : ज्यावर तुम्ही औषधांचा सहारा घेत नाही ते आतापर्यंत मुख्यत्वे ताणतणावात आहे, परंतु हाताच्या करंगळीखाली थोडासा दबाव आणा. यामुळे तणाव नाहीसा होईल.

अपचन आणि चिंता : चिंता हाताच्या तळहातासह सुमारे 3 सेमी खाली असलेल्या क्षेत्राला दाबून, अपचन आणि चिंता सारख्या आरोग्यविषयक समस्यांवर मात करता येते.

उचकी :उचकी अचानक आली आणि थांबण्याचे नाव घेत नाही, तर तळहाताचा मधला बिंदू दाबा. यामुळे हिचकी त्वरित थांबेल.

मान दुखणे: मान दुखणे अनेक लोकांसाठी एक समस्या आहे. मानेमध्ये तीव्र वेदना होत असताना कोणतेही काम करायचे नसते. अशा स्थितीत तर्जनी आणि मधल्या बोटाच्या खालच्या भागावर दबाव टाकल्याने वेदना संपतात.

दातदुखी:बऱ्याच लोकांना दातदुखीची समस्या देखील असते, ज्यामुळे ते खाणे -पिणे बंद करतात. जर तुम्ही देखील दातदुखीने त्रस्त असाल तर अंगठ्याचा दाब नखेभोवती करा. यामुळे वेदना दूर होतील.

संपूर्ण समस्या: पोट समस्या वायू समस्येचे लोक सर्वाधिक आहेत, पोट अस्वस्थ इ जर अशा स्थितीत हाताच्या तळव्याच्या मध्यभागी असलेला बिंदू दाबला गेला तर समस्या संपते.

शरीरात एकूण 365 ऊर्जा बिंदू आहेत. वेगवेगळे गुण वेगवेगळ्या रोगांवर परिणाम करतात. काही मुद्दे देखील सामान्य आहेत. एक्यूपंक्चरचे एक सत्र 40-60 मिनिटे टिकते आणि एका वेळी 15-20 गुणांवर पंक्चर होते.

एक्यूप्रेशरमध्ये, प्रत्येक बिंदू 2-3 मिनिटांसाठी दाबावा लागतो. सहसा प्रभाव 3-4 सत्रांमध्ये दिसून येतो आणि 15-20 बैठकांमध्ये पूर्ण आराम मिळतो. तथापि, उपचार बराच वेळ घेऊ शकतो. एका बसण्यासाठी 500 ते 1000 रुपये आकारले जातात. चांगले डॉक्टर उपचारापूर्वी इलेक्ट्रो मेरिडियन इमेजिंग (ईएमआय) चाचणी करतात, ज्यामध्ये ऊर्जेची पातळी आणि गुण तपासले जातात.

पाम अकु योगाचे एक्यूप्रेशर पॉइंट्स देखील जाणून घ्या:एक्यूपंक्चर पॉइंट्ससह एकत्रित योगाला एक्यू योग म्हणतात. उदाहरणार्थ, एक्यूपंक्चर किंवा दाबाने, साखरेच्या रुग्णाचा प्लीहा किंवा स्वादुपिंड बिंदू जागृत होतो आणि शलाभासनसह, जो प्लीहा किंवा स्वादुपिंडासाठी फायदेशीर आहे. दम्यामध्ये, फुफ्फुसांचे बिंदू दाबण्याव्यतिरिक्त, प्राणायाम केले जाते. रुग्णाला योग आणि एक्यूप्रेशर या दोन्ही गुणांचे ज्ञान असेल तर ते चांगले आहे.

पाम एक्यूप्रेशर पॉइंट्स:रोज 10-15 मिनिटे काँक्रीटवर अनवाणी पायाने चाला. हे लक्षात ठेवा की तुम्ही चालत आहात तो भाग स्वच्छ आहे जेणेकरून पायाला इजा होणार नाही. अनवाणी चालणे तळव्यांमध्ये असलेले बिंदू दाबते, ज्यामुळे रक्ताभिसरण वाढते.

हे थकवा आणि तणाव कमी करते आणि पाय, गुडघे आणि शरीरातील वेदना कमी करते. ज्यांना अनवाणी पायाने चालायचे नाही, त्यांनी मोहरी किंवा कोणत्याही तेलाने तळव्यांची जोरदार मालिश करावी, जोपर्यंत त्यांच्याकडून उष्णता बाहेर येऊ नये. एक्यूप्रेशर चप्पल देखील फायदेशीर आहे.

आंघोळ करताना, दररोज 4-5 मिनिटे ब्रशने तळवे चांगले घासून घ्या. आठवड्यातून दोनदा टाळूची 5-10 मिनिटे मालिश करा. सीव्ही 20 पॉइंट हलक्या हाताने दररोज 15-20 वेळा दाबा. हे सुमारे 100 गुण वाढवते. नैराश्यापासून मेमरी लॉस, पार्किन्सन्स पर्यंतच्या समस्यांमध्ये मदत करते.

कानाच्या खालच्या भागाची दररोज पाच मिनिटांनी मालिश केल्याने स्मरणशक्ती सुधारते. ही टीप मुलांना वाचण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. जर भूक कमी करायची असेल, तर खाण्याच्या अर्धा तास आधी, कानाच्या बाहेर लहान भाग (ट्रायगस) दोन मिनिटांसाठी बोटाने दाबा. भूक कमी होईल. इथेच तहानचा मुद्दा देखील आहे. निर्जला उपवासाच्या वेळी जर लोकांनी ते दाबले तर तहान कमी होईल.

आपली जीभ दररोज स्वच्छ करा. जिभेला हृदय, मूत्रपिंड इत्यादी बिंदू असतात. जीभ स्वच्छ करताना ते दाबले जातात. जर तुम्ही रोलरला तीक्ष्ण धारांनी हलवले तर अनेक वेदना अदृश्य होतात.

दररोज 5-7 मिनिटे टाळ्या. यामुळे हातात असलेले एक्यूप्रेशर पॉइंट्स जागृत होतात. पोट 36, पाऊस 6 आणि प्लीहा 6 यांना टोनिफिकेशन पॉईंट म्हणतात. जर तुम्ही त्यांना दररोज एक मिनिट दाबले तर कार्यक्षमता आणि प्रतिकारशक्ती वाढते.

टीप: वर नमूद केलेल्या क्रिया केल्याने, पांढऱ्या रक्तपेशी वाढतात, ज्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते. हे लक्षात ठेवा की यामुळे संपूर्ण रोग बरा होणार नाही, परंतु यामुळे नक्कीच आराम मिळेल. रोग बरा करण्यासाठी, पूर्ण उपचार करावे लागतात. पाम एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

हेएक्यूप्रेशर एक्यूपंक्चरच्या एकूण 365 गुणांपैकी आहेत, काही असे आहेत जे खूप प्रभावी आहेत आणि अनेक प्रकारच्या आजारांमध्ये आराम देतात.

GV 20 किंवा Du 20: कुठे:  डोक्याचे केंद्र, जिथे अनेक लोक वेणी घालतात.

उपयोग:  स्मरणशक्ती वाढवते, चिडचिडेपणा, नैराश्य, अति सक्रियता कमी करून मन शांत करते. अभ्यास करणाऱ्या मुलांसाठी विशेषतः प्रभावी. हे सर्व गुणांचे नियंत्रण बिंदू देखील आहे, म्हणून ते प्रत्येक रोगात दडपले जाते.

GB 20: कुठे:  कानाच्या मागच्या बाजूस. उपयोग:  उदासीनता, डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि इंद्रियांशी संबंधित रोगांपासून आराम म्हणजे नाक, कान आणि डोळा. मानसिक असंतुलन, अर्धांगवायू आणि गर्भाशयाच्या रोगांवर प्रभावी.

LI 11:कुठे:  कोपर क्रीजच्या बाहेरील बाजूस. उपयोग:  कोलेस्टेरॉल, रक्तदाब, घशाचा संसर्ग, मूत्र संसर्ग, उलट्या, अतिसार, उचकी, कावीळ, अशक्तपणा इ. रक्ताशी संबंधित प्रत्येक रोगात प्रभावी. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते.

ST 36:कोठे:  गुडघ्याच्या खाली चार बोटं, बाहेर. याला टोनीफिकेशन पॉईंट असेही म्हणतात. दररोज मालिश केल्याने अनेक आजार टाळता येतात.

उपयोग : तग धरण्याची क्षमता त्वरित वाढवते. थकवा आणि दीर्घ आजारानंतर बरे होण्यास मदत होते. पोटाच्या आजारांवर आणि मोकळ्या हालचालींवर प्रभावी. पोट 25 (नाभीच्या दोन्ही बाजूला तीन बोटांच्या अंतरावर) अतिसारात देखील खूप फायदेशीर आहे.

लिव्ह 3: कुठे  : अंगठ्याच्या आणि पायाच्या बाजूच्या बोटाच्या दरम्यान, तीन बोटांनी वर.

उपयोग:  भावना नियंत्रण, काळातील अस्वस्थता, शरीर कडक होणे आणि डोळ्यांच्या आजारांमध्ये फायदेशीर. हिपॅटायटीस, कावीळ, यकृताशी संबंधित समस्यांवर प्रभावी.

चेतना पॉईंट:कुठे आहे:  डाव्या हातात मनगट आणि कोपर दरम्यान उजवीकडे.

उपयोग:  वयाच्या 30-35 वर्षांनंतर, ते नियमितपणे दाबल्याने वृद्धत्वाचा दर कमी होतो. तसेच झोप येण्यास मदत होते. कोणता रोग कोणत्या रोगात प्रभावी आहे.

डोकेदुखी: LI 4, डोळ्यांभोवती वेदना नंतर Liv 3, समोर वेदना असेल तर ST 44, कपाळावर दुखत असेल तर GB 43, डोक्याच्या मागच्या बाजूला वेदना असल्यास, UB 67, डोकेसाठी अधिक फायदेशीर.

शरीर दुखणे: SP 21, GB 34, LI 4 गर्भाशय ग्रीवा, मानदुखी:  SI 9, GB 21, LU 7, SI 3,  गुडघेदुखी:ST 34, ST 36, SP 10, UB 40  पाठदुखी: UB 23, UB 40, UB 57, UB 60, UB 61, GB 34, ST 36

अतिसार, वायू, आंबटपणा: जमाती 36, ली 4, P6, पाऊस 12 , सर्दीमुळे : ऍलर्जी गुडघा सामने साठी द 20, LI 4, LI 11, Elu 7, रागीटपणा 10 (वरील दोन इंच)

उलट: P6, अनुसूचित जमाती 36, K1 (प्रभावी सकाळी आजारपण आणि प्रवास आजारपणातही)

सैल हालचाली: ST 36, Liv 13, पाऊस 6, प्लीहा 4 , नेत्र रोगST 1, UB 1 ( इंजेक्ट करू नका), ST 1, GB 1, Xtra 1, ub 67, पुरळ: LI 4, DU 20, LI 11, ST 6, LU 7

चक्कर येणे: LI 4, CV 13, P 6, मेमरी वर्धक: DU 20, Xtra 1, Vitality Enhancement: ST 36, LI 11 आणि Spleen 36

निद्रानाश: DU 20, UB 62, Heart 7  – स्त्रीरोग आणि जननेंद्रियाचे रोग- प्लीहा 6, रेन 4, लिव्ह 3-  थकवा-ST 36, रेन 6, चेतना पॉईंट  कोलेस्टेरॉल –
CV 12, CV 13, Liv 13, Ub 17

रक्तदाब: Liv 3, Liv 4, Lu 9, Du 20, Liv 4 हा रोग देखील कमी करतो आणि मनावर नियंत्रण ठेवतो.

शुगर: एसपी 10, सीव्ही 12, लिव्ह 13

दमा: LU 6, LU 7, LU 9, LI 11, P 6, 17, रेन 22 (आपत्कालिन खूप प्रभावी)

काविळ: लिव्ह 3, लिव्ह 14, हिपॅटायटीस आणि इतर यकृता समस्या देखील

अर्धांगवायू: LI 4, LI 11, LI 15, अनुसूचित जमाती 31, अनुसूचित जमाती 32, अनुसूचित जमाती 36, अनुसूचित जमाती 41, 6, LIV 3

एक बिंदू माहिती आहे : अतिरिक्त 1 प्रभार :  कपाळावर, जिथे स्त्रिया बिंदी लावा.

अतिरिक्त 2  प्रक्षेपण : डोली कोपऱ्यातून, एक बोट कानाला मागे.

LI 4 दिशा :  अंगठा आणि तर्जनी समिल प्रतित होते  लिली 20 कुठे :  नासरत, जिथे नाकपुड्या संपत.UB 40 विकास कुठे :  गुडघ्याच्या मागे.

पाऊस 4 कुठे  : नाभीच्या खाली चार बोटे. संध्याकाळी 6 कुठे: नाभीत खाली दोन बोटे.  संध्याकाळी 12 रात्री कुठे: उदार मध्य भाग, नाभी आणि बरगडी दरम्यान.

संध्याकाळी 17  रात्री कुठे: दोन स्तनाग्रता दरम्यान, मुलींच्या हॅड्स दरम्यान.   संध्याकाळी 22 रात्री जीबी 21 कुठे:  खांदा आणि मान संयुक्त दरम्यान. सीव्ही 12 कुठे:  नाभील वर तीन बोटे.

सीव्ही 13 कुठे :  नाभीस वर चार बोटे. लिव्ह 6 कोठे:  वासरा स्नायू, घोट्याच्या वर आठ बोटे. लिव्ह 13 दिशानिर्देश कुठे:  बराबर बरगडी, जिथे दोन्ही कोपर ओटीपोटा स्पर्श करतात.

लिव्ह 14 इंडस्ट्रीज: कुठे:  चमकदार चमक, स्तनाग्र रेश्शन खाली सहा आणि सात ब्रॅगडी दरम्यान. लू 6 कुठे:  मनगटा वर आठ बोटे, किंचित बाहेरून बाहेर. Lu7 द्वारे :  Lu9 वर दोन बोटे वर.

LU 9    कुठे: मनगटा संध्यापासून एक अंतर्मुख जेथे अंगठा सुरू होतो. एसपी 10 बाजार कुठे:  राष्ट्रीय गुडघ्याच्या वर चार बोटे. एसपी 21 कुठे: आठवी बरगडी दोन्ही बाजू.

UB 23 प्रक्षेपण कुठे:  पाठीच्या बाजूच्या दोन बोटांनी, बरगडी खलस क्षेत्र. यूबी 59 दिशा कुठे:  वासरा स्नायू थोडेसे खाली.  UB 60 कुठे:  UB 59 वरून दोन बोटे खाली.

UB 61 कुठे:  पायांतील बाहेरील बाजूस, करंगळीच्या आत फक्त करंगळी. अनुसूचित जाती 31 कुठे:  मांडीचा भागावर. ST 32 कुठे:  गुडघाच्या बाजूस आठ बोटे. एसटी 41  कुठे:  घोट्याच्या समोर. लंज 7 कुठे:  मनगटा सांध्याच्या वर दोन बोटे. P6  प्रक्षेपण कुठे: मनगटा पूर्व भाग, मनगटा सांधा वर तीन बोटे. प्लीहा 6 कॉर्टर
कुठे:  पायर्ड्स ओरल, घोट्स वर चार बोटे.

1  दिशा कुठे: मधले बोट टुलेव पाय थोडे खाली, जे भाग घेतले आहे. हृदय 7 प्रवासी कुठे:  मनगटा आईल बाजूस, LU7 भाग. किस्काचा अर्थ काय आहे GV: नियमन वेल्स
जीबी: पित्ताशय
युबी: मूत्र मार्ग पित्त मूत्राशय LI: बंद आत लाईव्ह : यकृत जमाती: पोट पी: पेरीकेडर्म खबरदारी घ्या नेहमीची क्लिनिक आणि पात्र डॉक्टरांची इच्छा एक्यूपंक्चर करा. स्वच्छतेची विशेष खात्री घ्या.

सुया पुन्हा वापरू नका. सुयांचा नवीन वापर करा. खूप लोक म्हणतात की सुया खूप वापरतात चांगले कार्य करतात, हे खरे नाही. वापर सुया पुन्हा वापर एड्स किंवा हिपॅटायटीस सारखे विरोध करतात.

आजचा दिवस दाबून मदत होणार नाही पण हानीही होणार नाही. एक्यूप्रेशर/एक्यूपंक्चरचा वैयक्तिक निर्णायक नाही.