फटाफट वजन कमी करण्यासाठी… रोज एक ग्लास तुळस आणि ओवा चे पाणी प्या.
तुळशी आणि ओवा चे पाणी लठ्ठपणा ग्रस्त लोकांसाठी एक रामबाण उपाय आहे. नियमित सेवन केल्याने वजन कमी होते.वजन कमी करणे सहसा कधीच सोपे नसते. दररोज जास्त कॅलरी आणि चरबीयुक्त पदार्थ खाल्ल्याने शरीरावर चरबीचा थर जमा होतो. या चरबीला बर्न करण्यास बराच वेळ लागतो. म्हणूनच वजन कमी करण्यासाठी खूप संयम आवश्यक आहे.
वजन वाढल्यामुळे बर्‍याच हानिकारक पदार्थ शरीरात जमा होण्यास सुरवात होते. टॉक्सिन बाहेर टाकण्यासाठी शरीरास डिटोक्सिफाई करण्यास थोडा वेळ लागतो. याव्यतिरिक्त, चरबीयुक्त अन्न आणी विषाक्त पदार्थ थेट आपल्या शरीरातील चयापचय दर प्रभावित करते. ज्यामुळे पुढे वजन कमी करणे कठीण होते. शरीरावर डीटॉक्स करण्यासाठी तुळस आणि ओवाच्या पाण्यापेक्षा चांगले पेय नाही. हे पेय कसे कार्य करते ते जाणून घेऊया.वजन कमी करण्यासाठी तुळस आणि ओवाचे पाणी
वजन कमी करण्यासाठी तुळस आणि ओवा पाणी खूप फायदेशीर आहे. तुळस शरीराला विनामूल्य मूलभूत नुकसानापासून संरक्षण करते. तर ओवा पोट निरोगी ठेवते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.
तुळशी आणि ओवा वनस्पती पाणी कसे करावे?
एका ग्लास पाण्यात वाळलेल्या ओवा रात्रभर भिजवा.
दुसर्‍या दिवशी सकाळी हे पाणी एका पॅनमध्ये टाका.
मूठभर तुळशीची पाने घालून उकळवा.
एका काचेच्या ग्लास मध्ये पाणी गाळा .
वजन कमी करण्यासाठी दररोज सकाळी सेवन करा. तथापि, हे पेय जास्त प्रमाणात पिऊ नका कारण ते आपल्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
आरोग्यासाठी तुळशीचे फायदे
तुळशी शरीरासाठी एक नैसर्गिक डीटॉक्स म्हणून कार्य करते. हे शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर टाकते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते. हे पचन सुधारते आणि चयापचय दर वाढवते. श्वसन रोगांचे उच्चाटन करण्याशिवाय रक्तदाब नियंत्रित आणि तणाव देखील दूर ठेवतो. तुळशीचे सेवन केल्याने कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रणात राहते आणि संधिवात वेदना कमी होते.
आरोग्यासाठी ओवा चे फायदे
ओवा शरीराच्या चयापचय दर वाढविण्यासाठी प्रभावी आहे. जेव्हा चयापचय दर वाढतो तेव्हा वजन कमी करणे सोपे होते. ओवा मध्ये ऍन्टीऑक्सिडंट्स समाविष्टीत आहे. त्यात आढळणारे थायमॉल रक्तवाहिन्यांमधील कॅल्शियम प्रतिबंधित करते आणि रक्तदाब नियंत्रित ठेवते. ओवा संधिवात वेदना आणि दम्याचा त्रास देखील बरा करते.
