भोपळयाच्या बियांचा काढा म्हणजे…. मधुमेहसाठी रामबाण उपाय

नमस्कार मित्रांनो” आयुर्वेदात आपले स्वागत आहे, मित्रांनो आज आम्ही तुम्हाला आयुर्वेदिक औषधाबद्दल सांगणार आहोत ज्याचा उपयोग तुम्ही रक्तातील साखर नियंत्रित करू शकता. मित्रांनो मधुमेह अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये रक्तातील ग्लूकोजचे प्रमाण वाढते आणि शरीरात इन्सुलिनची कमतरता असते.

परिणामी मधुमेहाच्या रुग्णांना इंसुलिनची कमतरता भागवण्यासाठी सतत इंजेक्शनची आवश्यकता असते. आणि ते लोक या इंजेक्शन्स शिवाय राहू शकत नाही. पण मित्रांनो, असे काही घरगुती उपचार आहेत जे शरीरात इन्सुलिनची कमतरता दूर करण्यास मदत करतात,

“हो” मित्रांनो. भोपळा बिया देखील मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी जबाबदार असतात. त्यामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडेंट्स आणि भरपूर फायबर आणि जीवनसत्त्वे असतात जे रक्तातील साखर वाढू देत नाहीत.

फायबर-समृद्ध आहारामुळे अन्नाचे पचन होण्यास मदत होते ज्यामुळे शरीरात ग्लूकोजची पातळी वाढत नाही आणि रक्त शर्कराच्या नियंत्रणाखाली राहते. मित्रांनो, जर तुम्ही दररोज आपल्या आहारात भोपळ्याचे बिया समाविष्ट केले तर ते मधुमेह दूर करू शकते. चला, मग रक्तातील साखर वाढत असताना भोपळ्याचे बिया कसे खावे ते जाणून घेऊया.

रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी सर्व प्रथम भोळयातून मुठभर भोपळा बिया टाका. त्यानंतर, त्यांना चांगले मॅश करुन स्वच्छ करा, आता एका पात्रात कमीतकमी दोन ग्लास पाणी घ्या आणि पाणी गरम करा.

पाणी उकळल्यावर त्यात भोपळ्याचे बिया घाला आणि पाणी अर्ध्यापेक्षा कमी होई पर्यंत शिजवा. आता पाणी काढून पात्रामध्ये गाळून ते वेगळे करा.

आता आपण हे पाणी हलके गरम प्यावे आणि आपण भोपळयाच्या बिया देखील खाऊ शकता. सकाळी आणि रात्री झोपायच्या एक तास आधी आपल्याला हे पाणी प्यावे लागेल. मित्रांनो, असे केल्याने तुमची रक्तातील साखर नियंत्रणात येईल आणि जेव्हा तुम्हाला असे वाटेल की आपला मधुमेह बरा झाला आहे,

तर आपण ते वापरणे सोडून देऊ शकता. मित्रांनो, हे सेवन केल्याने तुमची पाचन क्रिया मजबूत होईल आणि यामुळे हृदयरोग देखील होणार नाही. मित्रांनो, पाहिले तर भोपळ्याचे बिया आरोग्यासाठी प्रत्येक प्रकारे फायदेशीर असतात.

तर मित्रांनो, ही एक चमत्कारीक रेसिपी होती जी तुम्ही रक्तातील साखर वाढवून नियंत्रित करू शकता.