या चुका केल्याने आपल्याला ताप येत असल्यास समस्या वाढू शकते, निष्काळजीपणाने वागू नये…
आजकाल बरेच लोक ताप येताना खूप घाबरतात आणि बरेच लोक याकडे दुर्लक्ष करतात. अशा परिस्थितीत, दोन्ही प्रकारच्या लोकांसाठी उपचारासह लहान चुका न करणे खूप महत्वाचे आहे.
बरेच लोक सामान्य चुका करतात तसेच औषधे घेत आहेत ज्या रोग प्रतिकारशक्तीवर थेट परिणाम करतात, रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत होऊ शकते. ज्यामुळे ताप पुन्हा पुन्हा येतो, थंडी देखील येऊ शकते, म्हणून जर आपल्याला देखील ताप आला तर या चुका महाग पडू शकतात.
उन्हाळ्याच्या मौसमात लोकांना एअर कंडिशनरमध्ये झोपायची सवय असते. अशा परिस्थितीत ताप येत असल्यास, एन्टर कंडिशनरमध्ये चुकून झोपू नका. एअर कंडिशनरमध्ये झोपेमुळे शरीराचे तापमान लक्षणीय प्रमाणात कमी होते, ज्याचा नाक आणि घश्यावर वाईट परिणाम होतो.
बर्‍याच काळ थंड वातावरणात झोपणे देखील रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत करते. एअर कंडिशनरमध्ये झोपल्याने सकाळी पुन्हा ताप येऊ शकतो.
स्वच्छतेची काळजी घेया
ताप आल्यास आपण स्वच्छतेची काळजी घेतली नाही तर पुन्हा ताप येण्याची शक्यता असते, म्हणून ताप येतो तेव्हा आपली अंथरुण, शौचालय वगैरे स्वच्छ ठेवा. बरेच लोक ताप घेत असताना आंघोळ करत नाहीत, जे चांगले नाही. तापात शरीरातून घाम येणे, ज्यामध्ये खराब जीवाणू असतात, त्यामुळे शरीर स्वच्छ ठेवणे महत्वाचे आहे.
शिंका आल्यानंतर कोणत्याही कपड्याने हात पुसू नका
अनेकांची सवय आहे , जर एखाद्या तापात जर शिंका येणे उद्भवली असेल तर आपण एखादे कापड लावण्याऐवजी तोंडावर हात ठेवले तर त्याऐवजी आपण स्वतःचा रुमाल वापरणे फार महत्वाचे आहे. आणि जर आपल्या हातात शिंक असेल तर त्या हाताला कोणत्याही कपड्याने पुसू नका कारण जर तुम्ही ते कपडा आपल्या हातात घेतला तर तापाचे सूक्ष्मजंतू तुमच्या प्रतिकारशक्तीवर परिणाम करतात.
तापाच्या वेळी जड अन्न घेवू नका
फार महत्वाचे आहे, म्हणून आपल्या अन्नाची विशेष काळजी घ्या . बर्‍याच लोकांना असे वाटते की ताप कोणत्याही पोटाच्या आजाराशी संबंधित नाही, म्हणून ते जड आणि तळलेले अन्न खाण्यापासून परावृत्त करीत नाहीत, परंतु हे योग्य नाही कारण असे केल्याने अन्न पचन करण्यासाठी शरीरात भरपूर ऊर्जा खर्च होते, म्हणून हलके अन्न खा, जेणेकरून रोग प्रतिकारक शक्ती चांगली असेल. चुकून थंड गोष्टींचे सेवन करू नका.
