अशाप्रकारे रोज सकाळी करा खजुराचे सेवन… मधुमेहाने ग्रस्त लोकांसाठी फा-यदेशीर ठरू शकतो खजूर
ज्याप्रमाणे द्राक्षे सुखावून मनुका तयार केला जातो त्याच प्रकारे खजूर सुद्धा बनवला जातो, त्याचप्रमाणे हिवाळ्याच्या काळात खजूर खाल्ल्यास आपल्याला अनेक चांगले फा-यदे मिळतात. खजूर खूप फा-यदेशीर असल्याचे सिद्ध झाले आहे, खजूर चव मध्ये खूप गोड असते.
जर खजुराचे दुधासोबत सेवन केले गेले तर आपली बऱ्याच आजरांपासून मुक्तता होऊ शकते, आपण याची तुलना बदाम आणि कोरड्या द्राक्षेसोबत सुद्धा करू शकता. यामुळे अनेक प्रकारचे आजार नाहीशे होतात, आज आम्ही या लेखाद्वारे खजूर खाल्ल्याने आपल्याला कोणते फा-यदे होतात ते जाणून घेणार आहोत.
चला खजुराच्या फा-यद्यांविषयी जाणून घेऊया:- बद्धकोष्ठतेमध्ये फा-यदेशीर:-
बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून मुक्त होऊ इच्छित असल्यास, यासाठी २ खजूर पाण्यात भिजवून सकाळी त्याचे सेवन करावे. जर आपली इच्छा असल्यास रात्रीच्या वेळी सुद्धा आपण दोन खजूर खाऊ शकतो. जर आपण असे केले तर आपली बद्धकोष्ठता लवकरच दूर होईल.
मासिक पाळीत फा-यदेशीर:-
हिवाळ्याच्या काळात स्त्रियांना मासिक पाळीसं-बंधित कोणतीही समस्या असल्यास खजूर त्याच्यासाठी खूप फा-यदेशीर ठरते जर आपण खजुराचे सेवन केले तर ते मासिक पाळीत आपल्याला मदत करते आणि पाठदुखीपासून देखील आपल्याला आराम मिळतो.
मधुमेहामध्ये फा-यदेशीर:-
आजकाल मधुमेहाची समस्या ही सर्वात सामान्य गोष्ट बनली आहे, बहुतेक लोक मधुमेहाने ग्रस्त आहेत, अनेक लोकांना मधुमेहाचा त्रास आहे, पण जर आपण खजुराचा उपयोग केला तर आपल्यासाठी हे खूप फा-यदेशीर ठरेल. आपल्याला कमीतकमी 6 महिने खजुराचे सेवन करावे लागेल जर आपण खजूर 6 महिने खाल्ले तर आपल्याला नक्कीच मधुमेहामध्ये फा-यदा होतो.
हृदय समस्या:-
ज्या लोकांना हृदयाशी सं-बंधित समस्या आहे त्यांच्यासाठी खजूर खाणे फार चांगले मानले जाते, खजूर दुधात उकळवून किंवा खजूर सोबत दूध पिल्यास, यामुळे आपली शारीरिक शक्ती वाढते, तसेच हृदयाशी सं-बंधित सर्व समस्या दूर होतात. यामुळे आपले हृदय देखील बळकट राहते.
दात आणि हाडांची समस्या:-
जर आपण खजुरासोबत गरम दूध प्यायले तर कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे उद्भवणारे रोग, जसे की दात आणि हाडे याच्या वेदना त्वरित थांबतात. यामुळे आपले दात मजबूत होतात, तसेच आपल्या हाडांना मजबुती सुद्धा मिळते.
रक्तदाब:-
ज्या लोकांचा रक्तदाब कमी असेल, त्यांनी गरम पाण्यात तीन ते चार खजुर भिजवून त्याचे सेवन करावे, तसेच जर आपण रोज सकाळी गायीच्या दुधासोबत खजुराचे सेवन केले तर आपला रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. तसेच अनेक आजरांपासून आपली मुक्तता होते.
