शरीराचे वजन कमी करण्यासाठी… चिया बिया आहेत अंत्यत गुणकारी…
आज लठ्ठपणा हा एक अतिशय वाईट आजार बनला आहे आणि बर्‍याच लोकांना त्याचा त्रास होत आहे. आपणास ठाऊकच आहे की लठ्ठपणा हा सर्व प्रकारच्या रोगांचा मूळ आहे. मधुमेह, हृदय यासह आपल्या शरीरात लठ्ठपणामुळे बरेच रोग होतात. मूत्रपिंड समस्या, बीपी समस्या मुख्य आहेत.
बरेच लोक असा विश्वास करतात की जर त्यांनी कमी अन्न खाल्ले तर ते पोटातील चरबी आणि लठ्ठपणा कमी होऊ शकतो आणि बारीक होऊ शकतात परंतु या लोकांना हे माहित नाही की कमी खाल्ल्याने लठ्ठपणा कमीहोत नाही, परंतु योग्य प्रकारे न खाल्ल्याने आणि कमी खाण्याने आपले शरीर बिघडते कारण त्याला पूर्ण ऊर्जा मिळत नाही.
मित्रांनो, लठ्ठपणा कमी करणे सोपे काम नाही, परंतु जर आपण लठ्ठपणा कमी करण्याचा विचार केला असेल तर, आपल्या दैनंदिन जीवनात संतुलित अन्नाचा समावेश करून आणि व्यायामाचा अवलंब करुन आपण आपली जीवनशैली सुधारून आपले ध्येय साध्य करू शकता.
लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी आयुर्वेदिक टिप्स देखील खूप प्रभावी आहेत आणि त्या अवलंबिण्याने आपण लठ्ठपणा कमी करू शकता.
मित्रांनो, आज आपण या आर्टिकल मध्ये ज्या रेसिपी बद्दल बोलत आहोत, ही रेसिपी आपल्या शरीरातून जादा चरबी कमी करून आपले शरीर सुंदर आणि वक्र बनवेल आणि काही दिवसात आपण बारीक होऊ शकाल,
तर मग या रेसिपीचे घटक जाणून घेऊया.
साहित्य: –
# 1 चमचा चिया बियाणे
# 1 लिंबाचा रस
# 1 ग्लास वॉटर
कृती: मित्रांनो, हे औषध तयार करणे खूप सोपे आहे, आपण सर्वप्रथम चिआ बिया घ्या आणि त्यांना एका तासासाठी पाण्यात भिजवून घ्या आणि एक तासानंतर, त्यांना पाण्यातुन काडून घ्या. त्यांना बाहेर काढा आणि ब्लेंडरमध्ये त्यांत लिंबाचा रस आणि पाण्यात चांगले मिसळा.आता
आपले वजन कमी करणारे पेय आपल्यासाठी तयार आहे आणि लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी,
मित्र सकाळी हे रिकामे पोट प्यातात आणि सतत 15 दिवस ते सतत सेवन करा, आपण 15 दिवसात 5 किलो वजन कमी करू शकता आणि स्वत: ला स्लिम आणि फिट बनवू शकता
मित्रांनो, तुम्ही ही माहिती अधिकाधिक समाजाच्या हितासाठी वाटून घ्यावी जेणेकरून माझ्या सर्व बांधवांना ही माहिती जाणून घ्यावी आणि त्यांचा स्वत: चा फायदा होईल.
