जर तुम्हाला निरोगी राहायचे असेल तर या मार्गांनी तुमचे आतडे स्वच्छ करा…

आजच्या लेखात आपल्याला आपले आतडे स्वच्छ करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग माहित असेल. जे तुम्ही सुमारे 15 दिवसांत एकदा करावे. असे केल्याने तुम्हाला बद्धकोष्ठता आणि पोटदुखी सारख्या पोटाच्या समस्या होणार नाहीत. तुम्हाला बद्धकोष्ठतेच्या तक्रारीपासून आराम मिळेल तसेच अनेक आजारांपासून तुम्हाला आराम मिळेल. चला तर मग जाणून घ्या 15 दिवसात तुमचे आतडे कसे स्वच्छ करावे.

हे करा-

तुम्ही एक चमचा त्रिफळा पावडर आणि एक चमचा मध घ्या, मग तुम्ही या दोघांना एका ग्लास दुधात घालून चांगले मिक्स करा. मिक्स केल्यानंतर, हे दूध सुमारे 5 मिनिटे असेच ठेवा. मग तुम्ही ते प्या आणि झोपा. हे केल्यावर, जेव्हा तुम्ही सकाळी उठून शौचाला जाता, तेव्हा तुमचे पोट त्या वेळी स्वच्छ होईल, त्या वेळी सगळी घाण क्षणार्धात बाहेर येईल. आतडे स्वच्छ करण्यासाठी आयुर्वेदानुसार हा एक अतिशय प्रभावी मार्ग आहे.

पोटात जमा होणारा स्निग्ध आणि घाण साफ करण्याचा सोपा मार्ग जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.गळण आणि घाणाने भरलेले. अशा स्थितीत पोटाची साफसफाई करणे अत्यंत गरजेचे आहे,

आजकाल आपण जेवणात भरपूर मैदा वापरत आहोत. सडलेल्या पिठापासून बनवल्या जाणाऱ्या वस्तू ते खातात. सर्व उद्देशाच्या मैदापासून बनवलेल्या वस्तू आपल्या पोटात जातात आणि अशा प्रकारे चिकटतात की डाबर रस्त्यावर चिकटवले गेले आहे. लहान मुले खूप लवकर आजारी पडतात, आपल्या खाण्या -पिण्यावर आपल्या जीवनाचा किती परिणाम होतो याकडे आपण लक्ष देत नाही.

जर तुम्ही तुमच्या जेवणात मैदा वापरत असाल, तर आज ते बंद करा, तुम्ही स्वतः असे करून तुमच्या जीवनाचे शत्रू बनलात. मैदा आपल्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे, ती आपल्या शरीरात जाते आणि मोठ्या आतड्यात आणि लहान आतड्यात जमा होते आणि अनेक रोग होतात.

जसे अन्न विषबाधा, उलट्या-अतिसार, अमीबिक पेच, अशा अनेक रोगांना कारणीभूत ठरतात. जर अन्न नीट पचले नाही आणि अन्न पचले नाही तर ते पोटात सडते आणि गॅस तयार होऊ लागतो. जर तुम्हालाही ही समस्या असेल तर आजच तुमच्या आहारात सुधारणा करा.

खराब नाश्ता:

आपल्याला रोज सकाळी तेलात तळलेला नाश्ता करायला आवडतो, पण तुम्हाला माहीत नाही की जेव्हा तुम्ही बाजारातून बनवलेला हा नाश्ता तळला जातो, तेव्हा ते तेल वापरले जाते जे अनेक वेळा वापरले गेले आहे. यामुळे कर्करोगासारखा मोठा आजार देखील होऊ शकतो, सकाळी एवढा जड नाश्ता केल्यावर जास्त वेळ अन्न खाल्ल्यासारखे वाटत नाही. ज्यामुळे अन्नाचे पचन आणि त्यावर एंजाइमची क्रिया होते. त्यामुळे तुमच्या आरोग्यासाठी आजपासून जड नाश्ता थांबवा.

पोट स्वच्छ करण्यासाठी काय करावे (आतडे स्वच्छ करणे):-

जेव्हा आपल्या पोटात जास्त स्निग्ध आणि घाण साचते, तेव्हा एकतर आपण एलोपॅथिक औषधे घेतो जी आपल्या शरीरासाठी अत्यंत हानिकारक असते, ती रोग दूर करत नाही तर ती दडपते. यासाठी तुम्हाला बाजारातून आयसिंग आणावे लागेल (BOREX) आणि ते चांगले बारीक करावे आणि दळल्यानंतर गरम तव्यावर भाजून घ्यावे आणि गरम बटावर हे,

आयसिंग लावताच आधी ते पाणी सोडते आणि नंतर ते सुरू होते फुगणे.म्हणूनच मध थोडे थोडे बेक करावे आणि जोपर्यंत ते किलबिलाट आवाज येत नाही तोपर्यंत ते बेक करावे आणि हे करत असताना, तुम्ही ते घाबरू नये कारण ते जळेल कारण ते कधीही जळत नाही, फक्त ही गोष्ट लक्षात ठेवा आयसिंग कच्चे नसावे, ते पूर्णपणे भाजले पाहिजे, याची विशेष काळजी घ्या आणि काचेच्या बॉक्समध्ये ठेवा.. आपले आतडे स्वच्छ करते.

ते कसे वापरावे हे देखील जाणून घ्या, सकाळी आणि संध्याकाळी खाल्ल्यानंतर तुम्हाला दोन चमचे हरभरा पावडर गरम पाण्यात मिसळून प्यावे लागेल, मग त्याची जादू बघा, तुमच्या पोटात किती घाण बसली आहे.

बाहेर या कारण फक्त एकच आइसिंग ही एकमेव गोष्ट आहे जी मोठ्या आतड्याला सर्वात जास्त स्वच्छ करते आणि तुम्हाला त्याचे सेवन केल्याने कोणत्याही प्रकारचा दुष्परिणाम होत नाही, जर तुम्हाला पहिले 3 दिवस अन्न खायचे असेल तर तुम्ही ते आधीही वापरू शकता आणि जेव्हा तुमच्या आतड्यांमधील घाण काही प्रमाणात साफ होते, तेव्हा तुम्ही ते खाल्ल्यानंतरच वापरावे.

मैदा खाण्यास स्वादिष्ट आहे पण ती प्राणघातक देखील आहे. ज्याचा हळूहळू आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो. म्हणून, मुले असोत किंवा तरुण असोत किंवा वृद्ध असोत, मैद्याचा वापर कमी करा. तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरेल.