हिवाळ्यासाठी आश्चर्यकारक रस सर्व आरोग्याच्या समस्या दूर करू शकतो…

# गाजर आणि बीटरूट रस: –

गाजर हिवाळ्यासाठी एक स्वस्त आणि फायदेशीर आहार आहे. गाजरमध्ये व्हिटॅमिन ‘ए’ लक्षणीय प्रमाणात आढळते. व्हिटॅमिन बी , सी, डी, ई, जी आणि के देखील आढळतात. दररोज गाजरचे सेवन केल्याने डोळ्यांची कमकुवतता दूर होते आणि दीर्घ आयुष्यासाठी डोळ्यांची दृष्टी राखते बीटरूट वर्षभर उपयुक्त आहे, रसने भरलेली, गोड बिटरूटची भाजी आहे. बीटरूट सर्वाधिक आहे सॅलडमध्ये वापरली जाते.

बीटरूटमध्ये औषधी गुणधर्म असतात, त्याचा उपयोग मूत्रपिंड आणि मूत्राशय शुद्ध करते हे रक्त वर्धक आणि शक्ती एजंट देखील आहे त्याचा उपयोग मेंदूत, मर्दानी सामर्थ्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यासाठी एक प्रचंड शक्तिवर्धक आहे. व्हिटॅमिन बी ‘,’ सी ‘आणि’ डी ‘त्यात मुबलक प्रमाणात आढळतात.

# गाजरच्या रसासह बीटचा रस घेण्याचे फायदे – # बीटचा रस गाजरच्या रसाने घेतल्यास रक्ताची कमतरता कमी होते.# बीटच्या रसामध्ये गाजराचा रस आणि पपई किंवा संत्राचा रस मिसळणे, सकाळी आणि संध्याकाळी पिणे उच्च रक्तदाबात फायदेशीर ठरते.

# स्त्रिया रोगांमध्ये – दररोज सकाळी 3/4 ग्लास गाजरचा रस आणि 1/4 ग्लास बीटचा रस मिसळा. रक्तातील व मासिक पाळीच्या व जननेंद्रियाच्या आजारांमध्ये फायदेशीर ठरतो.

# सांधेदुखीमध्ये बीटरूटचा रस, गाजर आणि लिंबाचा रस घेणे फायदेशीर ठरते.# गर्भवती स्त्री बीटरूट, गाजर, टोमॅटो आणि सफरचंद रस मिसळणे व आहार देणे विटामिन ‘अ’ ची कमतरता असू शकत नाही, त्यांच्या शरीरात ‘सी’, ‘डी’ आणि लोहाची कमतरता होत नाही.

# आमला रस, मध सह घेण्याचे फायदे –# 3 चमचे आवळा रस, 3 चमचे मध, एक कप कोमट पाण्यात मिसळून, सर्व प्रकारचे वीर्य विकार दूर होतात आणि शुक्राणूंची वाढ वाढते.

# आवळा किसून, एका काचेच्या भांड्यात मध घाला आणि एका आठवडा उन्हात ठेवा, नंतर दररोज सकाळी 3 चमचे रिकाम्या पोटी खाल्ल्याने स्मरणशक्ती तीव्र होते. ते खाल्यानंतर 1 तासानंतर काहीतरी खावे.तसेच संत्रा रस आणि सफरचंदचा रस घेतल्याने आपल्याला अनेक फायदे होतात.हिवाळ्यात या रसांपासून दूर रहा.
# काकडीचा रस – # घियाचा रस- # नारळ पाणी

हे रस थंड असतात, थंड हवामानात हे रस कंप उत्पन्न करतो. जर आपल्याला हा रस घ्यायचा असेल तर तो केवळ उपचाराच्या दृष्टिकोनातून 2-4 दिवस वापरला जाऊ शकतो.