अश्वगंधा पावडर वापरण्याचा व खाण्याचा योग्य मार्ग

Uncategorized

अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक औषध आहे ज्याचा उपयोग बर्‍याच रोगांना दूर करण्यासाठी केला जातो. हे कॅप्सूल, पावडर, तेल इत्यादी अनेक प्रकारांमध्ये आढळते. या औषधाच्या मुळापासून अनेक औषधे तयार केली जातात. अश्वगंधा- च्या फायद्याच्या यादीबद्दल सविस्तरपणे जाणून घेऊया-

महिलांमध्ये पांढऱ्या पाण्याच्या समस्येमुळे त्यांच्या शरीरात अशक्तपणा येऊ लागतो, ज्याचा परिणाम थेट त्यांच्या प्रजनन क्षमतेवर होतो. अशा परिस्थितीत  अश्वगंधा  पावडर सेवन करून महिलांना या आजारापासून आराम मिळतो. या व्यतिरिक्त, आपल्याला सांगू की शतावरीसह अश्वगंधा घेतल्यास स्त्रियांच्या स्तनाचा आकार देखील वाढवता येतो.

अश्वगंधा पावडर देखील पुरुषांसाठी रामबाण औषध असल्याचे सिद्ध करते, दररोज सेवन केल्याने पुरुषांची प्रजनन क्षमता आणि शुक्राणूंची संख्या वाढते तसेच त्यांची शारीरिक थकवा आणि अशक्तपणा दूर होतो आणि एक नवीन जोम येतो. निद्रानाश आणि स्वप्नदोष याने त्रस्त असलेल्या पुरुषांसाठी अश्वगंध हे एक निश्चित औषध आहे.

शरीर सौष्ठव करण्यासाठी अश्वगंधा खाणे देखील फायदेशीर आहे, यासाठी अश्वगंधा आणि शतावरी मिक्स करुन त्यामध्ये साखर मिसळा.एक चमचाभर पावडर निजण्याचा आधी किंवा वर्कआउट नंतर घ्या आणि वर एक ग्लास कोमट दूध प्या. एका महिन्यासाठी या पद्धतीची सतत पुनरावृत्ती केल्यास आपले वजन वाढेल.

जे लोक त्यांच्या लहान उंचीमुळे त्रस्त आहेत, तर अश्वगंधाच्या मदतीने ते आपली उंची देखील वाढवू शकतात. एका ग्लास दुधात एक चमचा अश्वगंधा पावडर मिसळा आणि 40 ते 45 दिवस ते खाल्ल्यास आपणास उंचीचा फरक जाणवेल.

जर आपल्याला उच्च रक्तदाबची  समस्या असेल तर  अश्वगंधा पावडरचे दुधाबरोबर सेवन केल्यास तुमची समस्या दूर होईल तसेच मुरुम ,फोडी ,जखम आणि तणाव कमी होतो.  अश्वगंधा हे कोलेस्ट्रॉल आणि हृदयरोगासाठी एक उत्कृष्ट औषध आहे.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *