भरपूर ताकत येईल असे धान्य कॅल्शियमची कमतरता राहणार नाही… हात,पाय, सांधे, पाठदुखी, रक्त कमी होणे आणि शरीराचा आजार कधीही होणार नाही.
नमस्कार मित्रांनो! आयुर्वेदात आपले सर्वांचे स्वागत आहे. मित्रांनो, आज आम्ही तुम्हाला अशाच एका अन्न धान्याबद्दल सांगू, ज्याच्या वापराने तुम्ही बद्धकोष्ठतापासून कर्करोगापर्यंतच्या प्रत्येक आजारावर उपचार करू शकता. मित्रांनो, हे अन्नधान्य इतके पौष्टिक पदार्थांनी भरलेले आहे की केवळ तीन वेळा सेवन केल्याने आपल्याला आपल्या शरीरातील फरक जाणवू शकतो.
हे अन्नधान्य आपल्या हृदयापासून मधुमेहापर्यंतच्या प्रत्येक आजारावर उपचार करते. तर मित्रांनो, या धान्याबद्दल जाणून घ्या आणि त्यानंतर आम्ही सांगतो की हे धान्य कोणते आजार बरे करते. आणि हे शरीरासाठी कसे फायदेशीर आहे आणि आपण हे कसे खाऊ शकता मित्रांनो हे अन्नधान्य आहे.
खसखस
मित्रांनो, खसखस इंग्रजीत पॉप बियाणे म्हणून ओळखले जातात लहान बियाण्यांसह असलेले हे पदार्थ कॅलरीज, जीवनसत्त्वे, प्रथिने, कर्बोदकांमधे, फायबर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि फोलेट सारख्या घटकांमध्ये समृद्ध असतात.
याचा उपयोग अंतर्गत आरोग्यासाठी तसेच त्वचेसाठी, खसखस बियाणे बद्धकोष्ठतापासून कर्करोगापर्यंत रोगाचा उपचार करतात. हे शरीराच्या प्रत्येक रोगाचा नाश करते, तो कितीही मोठा असला तरी तो मुळापासून संपवितो. मित्रांनो, आपण हे कोणत्याही प्रकारे वापरु शकता, आज आम्ही तुम्हाला त्याच्या वापराच्या दोन पद्धतींबद्दल सांगत आहोत, तर मग जाणून घेऊया
पहिली पद्धत
तुम्ही खसखस पाण्यात भिजवून घेऊ शकता. रात्री एक ग्लास पाण्यात एक चमचा खसखस भिजवून ठेवा आणि रात्रभर तिला तसेच भिजत राहू द्या. मग सकाळी उठून हे रिकाम्या पोटी खा आणि हे खसखस चे पाणी हि प्या. आपल्याला दररोज खसखस खावे लागेल.
दुसरी पद्धत
तुम्ही दुधासह खसखसही खाऊ शकता, यासाठी, एक ग्लास दूध घ्या आणि त्यात एक ते दोन चमचे खसखस घाला आणि चांगले शिजवा. दूध अर्धे शिजले कि आचेवरुन काढून घ्या आणि हलके गरम न करता त्याचे सेवन करा.
आपण अशा प्रकारे आपण खसखस सेवन करू शकतो. दिवसातून एकदा आपण खसखसचे सेवन दुधासह करावे. आपण कधीही हे सेवन करू शकता.
तर मित्रांनो खसखस खाण्याची ही पद्धत आहे. आपण हे कोणत्याही प्रकारे वापरु शकता, आपण ते पाण्याने खाऊ शकता किंवा ते दूधात शिजवून देखील खाऊ शकता हे दोन्ही प्रकारे आपल्यासाठी फायदेशीर ठरेल. तर मित्रांनो, आता हे जाणून घ्या की खसखस खाल्ल्याने तुमच्या शरीराला काय फायदा होईल.
पोटाच्या आजारावर उपचार
खसखस चे सेवन केल्याने पोटाचा आजार त्याच्या मुळांपासून दूर होतो. खसखस मध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते, जे पोटासाठी खूप फायदेशीर असते. जर आपल्याला अन्न व्यवस्थित पचवत नाही तर आपण आपल्या आहारात खसखस वापरावी. हे मुळात पोटदुखी, वायू, सूज येणे, अपचन, आंबटपणा आणि बद्धकोष्ठतेवर उपचार करते आणि पोटातील आजारांपासून आपले संरक्षण करते.
कर्करोगाचा धोका कमी करते
खसखस चे सेवन केल्यास कर्करोगाचा धोकाही कमी होतो. जर आपण दररोज खसखस पाण्यात भिजवून किंवा दुधात उकळवून घेत असाल तर ते आपल्या शरीराच्या आजाराविरुद्ध लढण्याची शक्ती वाढवते. यामुळे शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सचा प्रभाव कमी होतो, ज्यामुळे कर्करोगाचा धोका देखील कमी होतो. खसखस शरीररा च्या कर्करोगाच्या पेशी शरीरात वाढण्यास प्रतिबंध करतात आणि कर्करोगाचा धोका कमी करतात.
मधुमेह
मित्रांनो, मधुमेहासारख्या गंभीर आजारामध्ये तुम्ही खसखस खाऊ शकता, या सेवनाने शरीरातील ग्लूकोजची पातळी कमी होते, ज्यामुळे इन्शुलिन तयार होण्यास मदत होते. हे वर्षानुवर्षे वाढलेली साखर कमी करते आणि आपल्याला साखर या भयंकर आजारापासून आराम देते. म्हणूनच, मधुमेह बरा करण्यासाठी आपण खसखस खाऊ शकता.
हाडे मजबूत करते
मित्रांनो, हाडांची दुर्बलता दूर करण्यासाठी आणि त्यांना मजबूत बनविण्यासाठी आपण खसखस खाऊ शकता. त्याचे सेवन केल्याने शरीरात कॅल्शियमची कमतरता कमी होते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात.
जर हाडे मजबूत असतील तर आपण सांधेदुखीची समस्या देखील टाळू शकता आपले खादे , कंबर, मनगट आणि गुडघेदुखीचा त्रास सहन करावा लागणार नाही, जर आपल्याला सांधेदुखीची समस्या असेल तर खसखस घ्यावा. याद्वारे ही समस्या निश्चित बरी होईल.
अशक्तपणाचा उपचार
खसखस चे सेवन शरीरात रक्ताची कमतरता देखील पूर्ण करते, त्याचे सेवन केल्याने शरीराचे रक्त शुद्ध होते आणि ते पूर्ण होत नाही. आपल्याला अशक्तपणाची समस्या असल्यास दुधात खसखस घ्यावे. यामुळे संपूर्ण अशक्तपणा कमी होतो.
रोग प्रतिकारशक्ती वाढते
शरीराच्या रोगांविरुद्ध लढण्याची शक्ती वाढविण्यासाठी आपण खसखस खाऊ शकता, यामुळे शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढते. जेणेकरून आपण बर्‍याच आजारांपासून वाचू शकता. याच्या वापरामुळे खोकला, सर्दी आणि तापही बरा होतो.
त्वचेसाठी फायदेशीर
मित्रांनो, हि खसखस तुमची वृद्ध होणे थांबवेल. जेणेकरून आपण कधीही म्हातारे होणार नाही, आपल्या तोंडावर सुरकुत्या कधीही पडणार नाहीत. तू नेहमीच तरूण दिसणार.
याचा वापर करून आपला चेहरा फुलून जाईल, 75 वर्षांच्या वयातही आपण 25 चे दिसणार. म्हणून, त्वचा तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी आपण खसखस देखील खाणे आवश्यक आहे.
हृदयरोगापासून बचाव
खसखस ची ही रेसिपी आपल्याला हृदयरोगांपासून देखील वाचवते, यामुळे आपल्या हृदयातील सर्व ब्लॉक नसा उघडतील आणि आयुष्यात तुम्हाला कधीही हृदयविकाराचा झटका येणार नाही.
ही कृती शरीरातील बेड कोलेस्ट्रॉलची पातळी देखील सुधारेल आणि जर आपल्याला उच्च रक्तदाबची समस्या असेल तर ते देखील बरे होते. मित्रांनो, हि खसखस तुमचे हृदय निरोगी करेल.
